北京青少年心理醫(yī)院治療：高中孩子壓力大經(jīng)?？拊趺崔k

高中的孩子正處于青春期，心情簡(jiǎn)單動(dòng)搖。再者高中的學(xué)業(yè)壓力，也會(huì)使一部分孩子發(fā)生焦慮、煩躁等不良心情，假如不能及時(shí)的調(diào)理好的話，就簡(jiǎn)單發(fā)生心思問(wèn)題，那么高中孩子壓力大常?？拊趺崔k呢？

高中孩子壓力大常?？拊趺崔k？

1、尋覓學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

在高中的時(shí)分，許多孩子會(huì)發(fā)生激烈的厭學(xué)心思，他們想拋棄，這個(gè)時(shí)分爸爸媽媽能夠?qū)⒆舆M(jìn)行勸導(dǎo)，孩子在放松中找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中得到放松，而不是緊迫感，這能讓孩子往后的高考之路更簡(jiǎn)單走，更輕松。

2、以平常心面臨考試。

孩子過(guò)于介意成果與排名，是因?yàn)樵S多人都在傳遞一個(gè)信息：考試很重要！家長(zhǎng)過(guò)度的關(guān)懷也會(huì)導(dǎo)致孩子的嚴(yán)重心情，孩子遭到過(guò)多的重視，會(huì)誠(chéng)惶誠(chéng)恐，憂慮假如考砸了會(huì)使家長(zhǎng)絕望，然后造成了更大的心思?jí)毫?。所以，家長(zhǎng)也要以平常心來(lái)面臨考試，不要總是在家里提及考試，或者是考前過(guò)于關(guān)懷孩子的狀況，這樣會(huì)搞得家庭氣氛變得很嚴(yán)重。

3、自動(dòng)去探尋孩子的潛能。

家長(zhǎng)在生活中要多重視孩子各方面的體現(xiàn)，只需仔細(xì)調(diào)查就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)孩子都有自己的潛能優(yōu)勢(shì)，因而家長(zhǎng)能夠盡可能的讓孩子去接觸到更多的范疇，比方藝術(shù)、音樂(lè)、文學(xué)、寫作等，當(dāng)孩子有時(shí)刻去開(kāi)展自己的興趣愛(ài)好，將更有利于經(jīng)過(guò)自己喜愛(ài)的活動(dòng)去開(kāi)釋自己的壓力，前進(jìn)學(xué)習(xí)功率，并且身心也會(huì)得到放松，思想會(huì)愈加活潑，假如掌握好其間的相關(guān)，還能夠激起孩子的求知欲。

4、適度訓(xùn)練。

長(zhǎng)期埋在習(xí)題里，沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻長(zhǎng)了，孩子的大腦簡(jiǎn)單缺氧，有些孩子學(xué)習(xí)起來(lái)，很拼命，晚上常常學(xué)習(xí)到深夜，這樣的行為只會(huì)導(dǎo)致孩子神經(jīng)衰弱，記憶力減退，對(duì)高考只要害沒(méi)有利。所以爸爸媽媽要帶動(dòng)孩子的積極性，能夠帶孩子去慢跑、游水。

高中孩子壓力大常?？薜脑蛴心男?？

一、缺少合理安排時(shí)刻與歇息。

根底欠好的孩子看著高考越來(lái)越近，時(shí)刻不多了他們只能挑選題海戰(zhàn)術(shù)，不斷地做標(biāo)題，基本上很少歇息，每天奮戰(zhàn)到深夜。歇息不行、精力欠好導(dǎo)致學(xué)習(xí)功率低下。

二、孩子急于求成。

立刻就要高考，孩子成果不抱負(fù)，本身根底薄弱，一會(huì)兒很難有很大的提高。孩子著急給自己定的方針又高，達(dá)不到方針，心里對(duì)自己絕望，覺(jué)得孤負(fù)了家長(zhǎng)對(duì)自己的希望，心里的壓力好像滾雪球效應(yīng)相同增大。

三、孩子對(duì)本身的定位不精確。

許多孩子沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到自己的水平，他們只是在爸爸媽媽的希望中盡力，定的方針過(guò)于高遠(yuǎn)，很難到達(dá)，漸漸就失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力與決心。只要適宜的方針與一步步的行進(jìn)才能讓孩子漸漸前進(jìn)，學(xué)習(xí)不可能一蹴即至。

四、爸爸媽媽對(duì)孩子的希望值過(guò)高以及本身經(jīng)濟(jì)條件的約束。

孩子考試不抱負(fù)，爸爸媽媽就會(huì)益發(fā)地重視孩子，不斷地去關(guān)懷孩子，這樣反而讓孩子的壓力越來(lái)越大。許多家庭條件一般的家庭指盼孩子能考上A類校園，孩子心思包袱過(guò)重，在學(xué)習(xí)上反而無(wú)能為力。