青少年心理咨詢記錄表：怎么勸孩子好好上學(xué)

孩子愛玩手機，離不開手機，手機不離手，沒事的時分就看手機，漸漸地孩子就會構(gòu)成手機癮，家長可要留意了，留意別讓孩子一向這樣開展下去，那咱們家長該怎樣勸孩子放下手機呢？

怎樣勸孩子放下手機

榜首，家長首要應(yīng)自檢下，在家有沒有一向抱著手機刷視頻，看網(wǎng)頁，爸爸媽媽是孩子最好的教師，孩子開端的行為都是經(jīng)過仿照習(xí)得，所以首要榜首步，便是咱們做家長的放下手機！其實現(xiàn)在許多年青家長，在不讓孩子玩手機的時分，自己就開端拿起手機玩起來，這樣底子起不到操控孩子的習(xí)氣，只要和孩子一同生長，多做一些比玩手機更有意義的工作，這樣才能夠讓孩子快速戒掉手機。

第二，找到孩子的另一處愛好點，不要強制去干與，會拔苗助長，漸漸引導(dǎo)，一刀切是不可取的，現(xiàn)在孩子的逆反心理較重，防止形成欠好的結(jié)果。

第三，適度準則?，F(xiàn)在不論大人孩子都是手機人手一部，一點不觸摸是不可能的，讓孩子提出玩多長時刻，自己定規(guī)矩，自己恪守！家長能夠和孩子一同擬定一項方案，家長和孩子互相監(jiān)督，意圖便是為了戒掉手機癮。

第四，開展一項運動相關(guān)的愛好愛好！孩子運動，不止增強體質(zhì)，還能夠耗費精力，排泄多巴胺，對杰出性情養(yǎng)成不可或缺，主張選一項體育項目，比方球類，游水等，堅持下去作用明顯！家長能夠多給孩子添加一些他喜愛的戶外活動，這樣孩子在戶外活動中得到了趣味，一朝一夕，他也就不會再依靠手機了。

第五，要讓孩子戒掉手機癮，一方面要求教育引導(dǎo)，讓他深知不妥運用手機的損害；另一方面要教育引導(dǎo)孩子專心向?qū)W，全身心投入到學(xué)習(xí)中，一旦對學(xué)習(xí)感愛好了，就可有力地抵擋手機的引誘，然后戒掉手機癮。

第六，防止用玩手機做獎賞。許多家長總是為了防止孩子打擾到自己，因而，為了鼓舞孩子學(xué)習(xí)或許完結(jié)某項使命，都會以玩手機為獎賞，其實這樣只會給孩子形成對手機的依靠性，是十分過錯的做法。

第七，時刻填充法。假如你的孩子是因為平常歇息的時分無聊，這個時分家長能夠有意開展孩子愛好專長，讓孩子的業(yè)余生活充分起來，這樣就不會導(dǎo)致玩手機上癮的困擾，還能夠協(xié)助孩子知道更多的朋友。

關(guān)于手機的運用，必定需求有控制地玩，手機應(yīng)該成為咱們生長、學(xué)習(xí)的東西，偶然孩子玩玩游戲也是能夠的，可是不能超過約束，家長做好催促。