當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文
導(dǎo)讀爸爸媽媽都很介意孩子在學(xué)業(yè)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)樂器、學(xué)走路等方面是否能夠體現(xiàn)得滿足自傲。自傲的孩子一般在校園里各方面都體現(xiàn)不錯(cuò),他們能夠承受新應(yīng)戰(zhàn),干事盡力、堅(jiān)持對(duì)自己持有活躍達(dá)觀的情緒。那么,該怎么樹立孩子的自傲呢?怎么樹立孩子的自傲:一、堅(jiān)持疏通的交流途徑杰出的交流是指不只能夠察覺自己所說的話,而且能夠細(xì)心傾聽對(duì)方...
爸爸媽媽都很介意孩子在學(xué)業(yè)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)樂器、學(xué)走路等方面是否能夠體現(xiàn)得滿足自傲。自傲的孩子一般在校園里各方面都體現(xiàn)不錯(cuò),他們能夠承受新應(yīng)戰(zhàn),干事盡力、堅(jiān)持對(duì)自己持有活躍達(dá)觀的情緒。那么,該怎么樹立孩子的自傲呢?
怎么樹立孩子的自傲:
一、堅(jiān)持疏通的交流途徑
杰出的交流是指不只能夠察覺自己所說的話,而且能夠細(xì)心傾聽對(duì)方。當(dāng)你聽到孩子很灰心腸說“我真笨”“我什么工作也做欠好”時(shí),你的榜首反響或許是立刻用活躍的言語(yǔ)來辯駁他。比方“別這么想,你其實(shí)是很聰明的孩子”。
二、樹立自傲的典范
孩子會(huì)調(diào)查成人在生活中是怎么處理丟失、困難和失利的。家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)應(yīng)戰(zhàn)的方法會(huì)影響孩子的自傲。當(dāng)你在生活中處理應(yīng)戰(zhàn)的景象時(shí),留意不要體現(xiàn)得心灰意懶或許總和其他人比較。而且,經(jīng)過在生活中做一些困難的改動(dòng),比方換一個(gè)新作業(yè)或許完畢不良的聯(lián)系,能夠?yàn)楹⒆訕淞⒁粋€(gè)自我接收和堅(jiān)持的典范。
三、重視盡力的進(jìn)程,而不是成果
與其重視成果,比方說考試獲得 A 、贏得競(jìng)賽,倒不如重視孩子在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)進(jìn)程中所支付的盡力。例如,你能夠這樣說:“你這么盡力地預(yù)備考試,做得真棒!”或許“你花了那么多時(shí)刻練琴備你的音樂獨(dú)奏會(huì),我真為你感到自豪。”重視而且稱譽(yù)孩子在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)所盡力的進(jìn)程,能夠協(xié)助孩子樹立自傲。獲得好的成果當(dāng)然重要,但對(duì)盡力的進(jìn)程進(jìn)行表彰,更能夠鼓舞孩子們盡力去干事,而且享用干事的高興,他們不需求去想有必要榜首次就把工作做對(duì)而且做得很完美。
四、操練
孩子們面對(duì)新的情境或許使命時(shí),激起他們的自傲或許需求時(shí)刻。關(guān)于那些傾向拋棄或許喜愛說消沉言語(yǔ)“我不可”“我是白癡”的孩子來說,學(xué)習(xí)新的科目和技術(shù)常常面對(duì)應(yīng)戰(zhàn)。孩子們?nèi)狈ψ园?,或許會(huì)懼怕從他們的“舒適區(qū)”走出來迎接應(yīng)戰(zhàn),由于這或許意味著失利??墒?,孩子們操練得越多,他們成功的時(shí)機(jī)就越大。
五、削減焦慮
自傲?xí)粦峙率Ю⒑﹄?、做得不夠好等焦慮的主意所阻止。把焦慮控制在必定范圍內(nèi)能夠增強(qiáng)自傲。要告知孩子,即便感到有一點(diǎn)嚴(yán)重也沒有聯(lián)系。能夠教他們采納深呼吸或許渙散留意力的方法來緩解嚴(yán)重。比方,當(dāng)感到嚴(yán)重時(shí),能夠讓他們數(shù)奇數(shù)或雙數(shù)。鼓舞他們幻想安靜的畫面或許幻想成功完成使命時(shí)高興的情形。
六、不要說消沉的言語(yǔ)和喪氣話
缺乏自傲的孩子常常自我否定,用消沉的言語(yǔ)把自己變得心灰意懶。這樣的思想方法常常導(dǎo)致他們拋棄、不再舉動(dòng)、焦慮或許體現(xiàn)出低自傲。一些缺乏自傲的孩子也或許喜愛非黑即白的思想。這意味著他們看待問題或許對(duì)待自己簡(jiǎn)單極點(diǎn)化(假如我不完美我便是失利),他們看不到工作的灰色地帶或許復(fù)雜性。