在線咨詢青少年心理：防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的方法

青少年沉浸網(wǎng)絡(luò)的損害極大，家長在在操控孩子上網(wǎng)時刻的問題上，要一馬當(dāng)先。首要要以指導(dǎo)者和監(jiān)督者的身份參加到孩子方案的制定和施行中，對孩子進行引導(dǎo)及鼓舞；其次要做出典范，家長自己要削減上網(wǎng)頻次，多陪同孩子，添加親子互動時刻。

避免沉浸網(wǎng)絡(luò)的辦法

1、一馬當(dāng)先，樹立典范。孩子的生長需求您，您是孩子的第一任教師，您本身的習(xí)氣是孩子們的典范，也是饋贈給孩子最好的禮物，在孩子面前盡量削減對手機的依靠，教會孩子合理運用手機，消除孩子對手機和網(wǎng)絡(luò)游戲的依靠。 　　

2、陪同鼓舞，溝通溝通。孩子的生長需求您，當(dāng)孩子遇到波折和失利時，需求您的鼓舞和支撐?；蛟S您作業(yè)繁忙，或許您被日子所困，但都懇請您多抽出時刻多與孩子溝通溝通，傾聽一下孩子的愿望，了解孩子的心思狀況，給予孩子愛和鼓舞，樹立調(diào)和親子關(guān)系。 　　

3、培育愛好，開辟視野。孩子的生長需求您，社會不斷開展，孩子需求廣泛的愛好愛好，需求一個發(fā)現(xiàn)國際的眼睛，這樣才會發(fā)現(xiàn)日子中有很多比網(wǎng)絡(luò)游戲更風(fēng)趣更有意義的事，比方讀書、繪畫、彈琴、運動等，這樣的孩子即便觸摸到網(wǎng)絡(luò)游戲也會具有更強的自制力、自控力，不會沉浸其間。

青少年沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因

1、網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑力大。網(wǎng)絡(luò)游戲往往是3D的，視角上有震懾的作用，往往帶有必定的情節(jié)，它操作簡略，極易學(xué)會，玩游戲會緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力，帶給他們振奮感。

2、青少年自控力差，且具有激烈的好奇心和好勝心。他們一玩起游戲常常會沉浸其間，接連幾個小時。甚至在日常的學(xué)習(xí)日子時腦子里都在想著游戲的內(nèi)容及怎么提高游戲的等級。

3、爸爸媽媽的過度溺愛，一味滿意孩子的需求，孩子就會養(yǎng)成以自我為中心的自由放任的性情，沉浸網(wǎng)絡(luò)游戲中自由自在、天馬行空的感覺，然后厭煩學(xué)習(xí)等全部需求自律的活動。

防備青少年沉浸網(wǎng)絡(luò)的對策

1、一馬當(dāng)先，不要雙標(biāo)。家長一邊自己玩著手機，一邊告知孩子網(wǎng)絡(luò)游戲有害，這種雙重標(biāo)準(zhǔn)沒有說服力，反而讓孩子感覺虛偽討厭。家長自己不要把手機作為“玩具”，一馬當(dāng)先，只用手機做正經(jīng)事。這樣，孩子才干把手機作為做正經(jīng)事的東西而不是玩具。

2、添加戶外運動。比較玩電子游戲，孩子更期望的是家人的陪同，爸爸媽媽多與孩子進行戶外運動，去圖書館、動物園等當(dāng)?shù)?，觸摸外界和大自然，不只能夠協(xié)助孩子強身健體，促進身心開展，還能讓親子關(guān)系愈加和諧。

3、多陪同孩子。孩子沉浸網(wǎng)絡(luò)有時候往往是因為短少陪同，沒有滿足的精力滿意感形成的。所以，爸爸媽媽要實行做爸爸媽媽的責(zé)任，盡量多一點時刻陪同孩子。不管爸爸媽媽有多忙，都要用心陪同孩子。爸爸媽媽要盡或許在家陪孩子一同吃飯，陪孩子郊游，陪孩子歌唱，陪孩子學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子想上網(wǎng)時，爸爸媽媽也完全能夠陪孩子上網(wǎng)。陪孩子上網(wǎng)時正是和孩子溝通的好機會，能夠借機讓孩子學(xué)習(xí)正確的上網(wǎng)規(guī)則。