北京青少年心理咨詢電話號碼：臨近高考孩子狀態(tài)不好怎么辦

高中是孩子非常重要的學習階段，高考更是孩子面對的一次比較重要的考試，對孩子的人生發(fā)揮著至關重要的效果。許多孩子都會在接近高考的時分壓力巨大，家長必定要好好引導孩子。

接近高考孩子壓力大怎么辦

1、恰當放松。學生在接近高考時，需求堅持足夠的睡覺和休息時刻，以減輕身體和心理上的疲憊。能夠挑選一些恰當?shù)姆潘煞椒?，如聽音樂、閱覽書本等，以使自己進入愈加輕松愉快的狀況。

2、家長要協(xié)助孩子習氣壓力。鼓舞健康的生活方法：鼓舞你的孩子堅持健康的飲食、常常訓練和足夠的睡覺。這些習氣將協(xié)助他們感覺最好，并具有在考試當天獲得好成果所需的精力和注意力。

經(jīng)過鼓舞孩子專心于自己的利益并提示他們已做好充分準備，協(xié)助他們培育活躍的心境。

3、不過度重視孩子的學習成果。到了這個階段，大大小小的考場現(xiàn)已閱歷了許多了，孩子的成果在哪個層次已基良心里有數(shù)了，在已有的基礎上再進步即可。有一個參與過高考閱卷的老師說，相同的答卷，書寫潔凈規(guī)整的，內(nèi)容條理清楚的，相對得分要高。

4、要合理規(guī)劃溫習時刻。在備考期間，學生們需求充分利用時刻，有條有理地完結各項任務。可是，過于嚴重和焦慮會導致學習功率下降，時刻規(guī)劃也會呈現(xiàn)問題。因而，學生要學會放松自己，調整心態(tài)，在正常的學習進展下，擬定合理的方案。

5、家長應該給孩子營建一個輕松的家庭氣氛，讓他在家里得到身心放松。高考時，許多家長會比孩子還要嚴重，一遍遍地啰嗦孩子，在孩子面前毫不諱飾地開釋自己焦慮的心境。

消沉心境會感染，家長煩躁不安的心境會耳濡目染地傳給孩子，讓孩子無形中添加壓力，心里總是在想假如考不過該怎么辦？家長應該防止說一些消沉的言語，多給孩子一些鼓舞，讓孩子有決心，在家里盡量地讓孩子得到身心放松。

高中孩子學習成果欠好的原因

1、學習習氣的影響。這個是許多高中生的一起問題，究竟現(xiàn)在處在愛玩的年歲，想讓學生們一心一意的聽課是很難的問題，所以在上課上會呈現(xiàn)一些睡覺、溜號的現(xiàn)象，在課堂上仔細聽課是進步成果的重要一步，由于這是咱們了解常識的僅有途徑，想要進步成果就必須得仔細聽課。

2、孩子缺少自制力。作為一名高中生，自制力是必定要具有的，在學習上要有自制力，要是一個人連自制力都沒有的話，那他什么也做不成，學習是要靠自己的，假如孩子的學習還要讓別人去敦促的話，那孩子的學習成果必定不會進步上去。

3、手機電子產(chǎn)品的影響?，F(xiàn)在不管是小學生仍是大學生，每個人都有一部歸于自己的手機，現(xiàn)在的學生都喜愛打游戲、刷視頻，這讓許多學生都深深地陷入了手機里。

孩子高中成果欠好怎么辦

1、引導孩子把握學習的技術。爸爸媽媽能夠和孩子溝通一下書中的情節(jié)，談談讀后感，這樣既有利于孩子加深對書中內(nèi)容的形象，還能協(xié)助孩子讀透書中真實的意義。帶著問題學習才不至于在書中迷失方向，爸爸媽媽要引導孩子進行探求的閱覽學習，這樣能夠使孩子學會獨立思考，勇于提出問題宣布自己不同的觀點和共同的見地及體會。

2、讓孩子多做習題。成果較差的孩子總是碰到難題就放過，乃至期望從別處尋覓答案，一來二去就養(yǎng)成了不動腦筋的習氣。假如咱們著力去培育孩子勇于應戰(zhàn)，協(xié)助孩子打敗難題，逐漸建立起學習的決心，對提高孩子的成果也有所協(xié)助。