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心理測(cè)量學(xué)：我經(jīng)常失眠,睡眠有障礙

更新日期：2022-01-18 15:20:35　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我是上夜班的,常常失眠,假如長(zhǎng)時(shí)刻歇息,作息時(shí)刻就會(huì)很好,假如上班,我就會(huì)常常失眠,躺在床上,很困,可是腦子一向活動(dòng),然后腦子很清醒,但認(rèn)識(shí)又很困,然后就會(huì)去看手機(jī),時(shí)刻越來越晚,心思就更著急,有時(shí)候急的都想哭,想打自己,我該怎么辦啊...

我是上夜班的,常常失眠,假如長(zhǎng)時(shí)刻歇息,作息時(shí)刻就會(huì)很好,假如上班,我就會(huì)常常失眠,躺在床上,很困,可是腦子一向活動(dòng),然后腦子很清醒,但認(rèn)識(shí)又很困,然后就會(huì)去看手機(jī),時(shí)刻越來越晚,心思就更著急,有時(shí)候急的都想哭,想打自己,我該怎么辦啊

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