武漢心理咨詢哪里最好：特別特別焦慮

懼怕犯錯(cuò),期望全部工作都依照自己的軌跡進(jìn)行,哪怕穿衣服不小心前后穿反了都特別焦慮,總覺(jué)得自己做錯(cuò)事了,想經(jīng)過(guò)洗頭洗澡來(lái)證明自己是潔凈的,但是我早上才洗頭洗澡??,不出門(mén)還好,出門(mén)會(huì)覺(jué)得自己臟,就由于衣服剛剛穿反了下,其實(shí)我也不確定那是不是肯定的前后,我現(xiàn)在很焦慮,覺(jué)得自己臟,想全身洗一遍,可我早上才洗,由于有人約下午去爬山,我覺(jué)得不出門(mén)還好,一出門(mén)或許做什么決議更覺(jué)得自己,我怎么才干不被這種意外打亂正常的日子