廣東省心理咨詢師協(xié)會(huì)：我感覺自己有社交恐懼癥,而且非常不自信樂觀

他人說話口氣不好了,我就會(huì)難過,那些話就在我腦子里揮之不去。一點(diǎn)一點(diǎn)的越積壓越多,越失望。我不愿意說話,總覺得說的越多錯(cuò)的越多,與人沖突越多。我不知道怎樣才能讓自己自傲達(dá)觀起來,不去在乎那些小事。前段時(shí)刻我交了個(gè)知心朋友,每天和他聊會(huì)天,有什么事都跟他聊聊。那段時(shí)刻我感覺十分高興自傲。跟周圍的人聯(lián)系也很好。后來種種原因咱們不再是朋友了。我又回歸到本來那種狀況。