性心理發(fā)展：如何改變自己暴躁情緒化偏激的性格

感覺(jué)自己的脾氣很欠好,一向想改,又不知道怎么去改,我總是把一件很高興的事搞得不高興。比如說(shuō)我爸帶咱們?nèi)ネ?本來(lái)是一件很高興的事,我就會(huì)揪著一個(gè)點(diǎn),比如說(shuō)我的衣服不滿意啊,我就一向不高興,搞得我們都不高興。很簡(jiǎn)單把心情帶給他人。十分心情化,不過(guò)我自己過(guò)一瞬間就好了,就有點(diǎn)像神經(jīng)病,上一秒還不高興下一秒又沒(méi)事了。我很想改動(dòng),不再把心情表現(xiàn)出來(lái),不再過(guò)火,不再總是揪著一件事不放,不再患得患失,總是跟自己過(guò)不去,總是想一件事……