當前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

大連情感心理咨詢：過分在意自己呼吸

更新日期：2022-01-16 16:53:28　　來源：tokeny.cn

導讀老是過火重視自己的呼吸節(jié)奏頻率,會不由得控制自己的呼吸長短,有時分還想憋氣,呼吸頻率快現(xiàn)在嗓子胸口不舒服鼻腔老是枯燥,只要在專心其他東西的時分會忘掉呼吸,一閑下來就開端了,現(xiàn)在搞得如同都不知道怎樣讓身體自己去呼吸了,有點影響睡覺...

老是過火重視自己的呼吸節(jié)奏頻率,會不由得控制自己的呼吸長短,有時分還想憋氣,呼吸頻率快現(xiàn)在嗓子胸口不舒服鼻腔老是枯燥,只要在專心其他東西的時分會忘掉呼吸,一閑下來就開端了,現(xiàn)在搞得如同都不知道怎樣讓身體自己去呼吸了,有點影響睡覺

閱讀全文
Cnzz