大學(xué)生心理健康教育論文：莫名的害怕一些奇怪的東西

教師,您好!說(shuō)句實(shí)話,平常我的外觀一向顯得挺達(dá)觀積極向上的?？墒?那些不了解我的人,底子不知道,我有多膽怯和靈敏。自從我上了初中以來(lái),經(jīng)常被一些雜亂無(wú)章的東西嚇到?？墒乔∏傻氖?前幾次都是在寒暑假時(shí),和平常較輕松時(shí)。雖然有較長(zhǎng)一段時(shí)間如現(xiàn)在一般,可是到最終,仍是會(huì)變得好起來(lái)。我一向以為,這些曩昔的都完全曩昔了,再不會(huì)回來(lái)煩我了?？墒?這次再被嚇屆時(shí),感覺(jué)真的回復(fù)不過(guò)來(lái)了。現(xiàn)在,我初三。說(shuō)句實(shí)話,平常壓力我也真的不會(huì)覺(jué)得特別大,頂多便是感到莫名的煩躁罷了?？墒?前不久,咱們校園開(kāi)完了運(yùn)動(dòng)會(huì),咱們這一年不會(huì)再有什么其他好玩的輕松的工作了,登時(shí)感到心里空空的。恰巧在運(yùn)動(dòng)會(huì)完的那一天,班上人聊了一部電影——其時(shí)我還不知道那是一部怎樣的電影,知道了打死我也不去湊熱鬧。我獵奇了,就去問(wèn),然后就聽(tīng)到了一個(gè)關(guān)于病毒走漏,一個(gè)城市的火車(chē)站中有人被感染變成僵尸,剩余的人們盡力奔逃的情節(jié)。其時(shí)一聽(tīng)到,腦袋里忽然全變成了那個(gè)畫(huà)面——自己腦補(bǔ)出來(lái)的,恐懼的畫(huà)面。我也不知道為什么自己的幻想力那么豐厚,能把一段單調(diào)的文字幻想的那么生動(dòng)形象,但或許這與我之前被相似的東西嚇到過(guò)有關(guān)。記住初一的時(shí)分,看到了一段40多秒的,號(hào)稱是“僵尸襲人”的視頻,被嚇的挺嚴(yán)峻的,但由于是寒假,或許其時(shí)也沒(méi)有其他顧忌,寒假曩昔了,大致的也康復(fù)了。這一下,悉數(shù)想起來(lái)了——包含我對(duì)其他的一些鬼故事、不知道的生物之類(lèi)的驚懼,悉數(shù)回來(lái)了。當(dāng)天被嚇屆時(shí),是周五。周末,由于是運(yùn)動(dòng)會(huì),沒(méi)有作業(yè),比較放松,思緒沒(méi)有悉數(shù)禁閉在那上面,也便是前次寒假的程度?？墒?周一來(lái)了,開(kāi)端上學(xué)了,課程嚴(yán)峻,我開(kāi)端煩躁,腦中不覺(jué)開(kāi)端想這些雜亂無(wú)章的東西,并盡量把它們腦補(bǔ)的愈加可怕一些。后來(lái),爽性想:會(huì)不會(huì)有什么極端分子,制造出這些病毒,來(lái)害人?越想越怕,最終變成:一向感到心中堵著好大一團(tuán)東西,何時(shí)何地都是這種負(fù)面心情,完全沒(méi)有食欲,還會(huì)有干嘔的狀況,晚上在家中寫(xiě)作業(yè),寫(xiě)著寫(xiě)著就覺(jué)得外面房頂有這些東西,就覺(jué)得世界上真的有僵尸,隨時(shí)出來(lái)害人。我感覺(jué),我不是單怕本身會(huì)受到影響,更怕這世上一切我愛(ài)的,我有的,悉數(shù)被毀了;且腦中腦補(bǔ)出來(lái)的畫(huà)面也很?chē)樔?換成平?？吹竭@樣的圖片我也會(huì)怕的那種。這個(gè)禮拜我都不知道我是怎樣熬過(guò)來(lái)的,只記住哭了至少三次,跟媽媽聊了很屢次。周六晚上我和媽媽完全地聊了一次,聽(tīng)著老媽的勸導(dǎo),我覺(jué)得好了不少,那一整個(gè)晚上都挺好的;可是,第二天早上上課外班,無(wú)意間聽(tīng)到同學(xué)又聊了那部電影中的情節(jié),心情又回來(lái)了。可是,周日爸爸媽媽帶我完全放松了一次,晚上發(fā)泄了一次自己的愛(ài)情,感覺(jué)好了不少。昨日一整天,感覺(jué)還不錯(cuò),至少比上星期好了不少。咱們家的下水道不久前堵了,昨夜,媽媽找人來(lái)通,師傅說(shuō)了什么我不清楚,只知道是比較難弄,有什么東西在那里。忽然,想起了3、4年前看到的一期科教節(jié)目,說(shuō)是拋棄寒洞中有什么生物,抓死了一個(gè)與另幾個(gè)人一同去探究的,想要辨清它真相貌的人。登時(shí),重新開(kāi)端了懼怕。今日白日上學(xué)時(shí),常想起這玩意,繼而又想起上星期的張狂難過(guò),有些“死灰復(fù)燃”的痕跡;且開(kāi)端憂慮,又會(huì)變得和上星期相同,那么難過(guò);再想起先三每晚要搞定的那么多的作業(yè),整個(gè)人都欠好了,想著之后或許一向是這樣的,愈加難過(guò)了。今日回家,老媽告訴我,她查了查之前的那期節(jié)目,看到了結(jié)束(那次我媽和我一同看了,都只看到了最初,都被嚇了一下),說(shuō)是一種叫“蜥蜴人”的生物,生活在拋棄的窟窿,漆黑的環(huán)境中,抓人是由于它以為,那些人侵入了它的領(lǐng)地,要挾到了它。聽(tīng)到了之后,并沒(méi)有如我所想的,好一些,而是又開(kāi)端腦補(bǔ)它的可怕相貌,可怕行為。明知道它離我很遠(yuǎn),只需人們不去損傷它,它便不會(huì)來(lái)?yè)p傷人類(lèi),但仍是特別懼怕,似乎世上有它的存在,便是非?？謶值?。心情又開(kāi)端有些像上星期了。好煩。教師,我不知道前面的表述是不是很清楚,所以在這里,我想再理一下我詳細(xì)心里是怎樣想的。我明知道,僵尸是不存在的,僅僅人們?cè)O(shè)想出來(lái)的,是電影的作用,但潛意識(shí)里,仍是覺(jué)得世上便是有這些,我所想的都是真的;至于“蜥蜴人”,我只需想到它存在于世上,便會(huì)情不自禁的腦補(bǔ)它的可怕,情不自禁的懼怕它損傷人類(lèi)。不管它離我多遠(yuǎn),我多不或許碰上這些雜亂無(wú)章的東西,我仍是很怕——我不知道這是為什么,只知道自己對(duì)現(xiàn)在的自己很煩躁,很不滿足,覺(jué)得都初三了,怎樣仍是這樣的,再想想那么多作業(yè),真的好煩。狀況也很欠好,學(xué)也學(xué)不進(jìn)去。真的覺(jué)得世界上,滿是歹意,除了有爸爸媽媽的當(dāng)?shù)亍，F(xiàn)在,我媽媽仍是跟我睡的——當(dāng)然這是從上一年被那個(gè)視頻嚇到之后開(kāi)端的,僅僅每次我覺(jué)得我好了,又被嚇到,又需求媽媽的陪同了。教師,我僅僅想問(wèn),有沒(méi)有什么方法,能讓我不去腦補(bǔ)這些我底子不想想的工作,讓我從這些雜亂無(wú)章的,離我很遠(yuǎn)卻仍是莫名令我無(wú)限懼怕的東西中脫出來(lái),至少不要再在今后再次出現(xiàn)這么嚴(yán)峻的驚懼了。教師,請(qǐng)您幫幫我!