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發(fā)展與教育心理學(xué)：焦慮,失眠將近一個月

更新日期：2022-01-16 13:31:37　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀原本認(rèn)為保研后心情就會好轉(zhuǎn),可是現(xiàn)在離保研完畢現(xiàn)已一個月了,心情里郁悶的成分是比保研前降低了,可是顯著變得更焦慮。沒有詳細(xì)的原因。睡覺乃至比之前更差,不是失眠便是做噩夢。每天有一種被逼清醒的感覺,覺得自己...

原本認(rèn)為保研后心情就會好轉(zhuǎn),可是現(xiàn)在離保研完畢現(xiàn)已一個月了,心情里郁悶的成分是比保研前降低了,可是顯著變得更焦慮。沒有詳細(xì)的原因。睡覺乃至比之前更差,不是失眠便是做噩夢。每天有一種被逼清醒的感覺,覺得自己隨時會繃不住發(fā)火,但一向沒有氣憤,想哭哭不出來的感覺,乃至有不想上學(xué)的主意。也無法被了解,究竟最大的升學(xué)壓力現(xiàn)已沒有了,但仍然覺得很沉重,沒有辦法開心起來。

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