中山大學(xué)心理學(xué)：過(guò)度擔(dān)心孩子,我該怎么辦

我是一個(gè)兩個(gè)孩子的媽媽,大女兒5歲,兒子3歲平常就我自己帶孩子,老公在外面打工一年在家的時(shí)刻也就三四個(gè)月。上一年一年兩個(gè)孩子總是患病,基本上一個(gè)月一次,大的剛好小的就會(huì)患病,也就從上一年開(kāi)端就特別的憂慮孩子,總憂慮孩子會(huì)不會(huì)患病,哪怕孩子身上起了一個(gè)小包,有點(diǎn)哭鬧都會(huì)憂慮孩子是不是患病了。孩子被蚊子咬了也會(huì)憂慮會(huì)不會(huì)導(dǎo)致其他的病,孩子吃的東西也特別當(dāng)心,憂慮孩子會(huì)不會(huì)中毒,什么都不敢給孩子吃,孩子上幼兒園也會(huì)憂慮孩子在幼兒園會(huì)不會(huì)跌倒、患病,看新聞上有的孩子患病或許產(chǎn)生什么事端的,總會(huì)聯(lián)想到自己孩子身上。我現(xiàn)在每天心里想的都是孩子,就憂慮孩子會(huì)患病,會(huì)出工作,每天吃欠好也睡欠好,我這是怎么了,我該怎么辦,現(xiàn)在這樣真的很難過(guò)。