專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適：失去了對生活的熱情和期待

最近和相戀一年的男朋友分手了,由于對方家里不同意,我頹廢了兩個月,這兩個月我什么都沒做,躺在床上玩手機(jī),和男友盡管分手了,可他還是以朋友的方法對我好,關(guān)懷著我。最近找了一份作業(yè),辦公室助理,作業(yè)很悠閑,不知道是不是太久沒上班了(有一年多的時刻沒上班),總是覺得自己什么也做欠好,拖拖拉拉,不知道的當(dāng)?shù)厍泛靡馑紗?。特別特別牽掛男友,一想到他就會哭,一個人待在辦公室的時分特別想逃離,感覺特別壓抑,但是家里人很喜歡我這份作業(yè),由于是政府部門的,所以天天跟我說要我好好作業(yè),但是我一點也不喜歡這份作業(yè),我作業(yè)得不高興,我想回家,我不想觸摸外界,怎么辦,好懼怕我會一向這樣下去!期望各位教師幫幫我!