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心理咨詢中最重要的原則是：怎么辦,我失眠了-

更新日期：2022-01-15 07:55:27　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我是一名大學(xué)畢業(yè)生,由于上月24號要參與教師招聘考試故而23號晚上嚴(yán)重到了失眠,隨后直到昨夜我簡直每晚都入眠困難,不到夜里兩三點(diǎn)底子無法入眠,特別是考試成績行將出爐的這幾天,每天晚上盡管很累,但便是入眠特別困難,我該怎么辦?這種狀況現(xiàn)已徹底影響到了我的日子,我白日沒精力,吃飯沒食欲。好難過啊!...

我是一名大學(xué)畢業(yè)生,由于上月24號要參與教師招聘考試故而23號晚上嚴(yán)重到了失眠,隨后直到昨夜我簡直每晚都入眠困難,不到夜里兩三點(diǎn)底子無法入眠,特別是考試成績行將出爐的這幾天,每天晚上盡管很累,但便是入眠特別困難,我該怎么辦?這種狀況現(xiàn)已徹底影響到了我的日子,我白日沒精力,吃飯沒食欲。好難過啊!

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