遵義正規(guī)心理咨詢：我性格孤僻社交能力差和很多人的關(guān)系都不好恐懼異性害怕與異性交往

1.我和我爸爸媽媽的聯(lián)系十分的欠好家庭膠葛特別的多,咱們的三觀有很大的差異.咱們相互看不對眼乃至我的媽媽還在背面人前人后說我的壞話2.我和我周圍的親戚朋友的聯(lián)系也是甚是冷淡都說不上什么話或者是一說出什么讓他們覺得很不得體然后就會產(chǎn)生很大的抵觸.搞得我現(xiàn)在的社交能力真的很差都不想和任何人說話我心里有陰影.我怕一說話人家都不會動(dòng)火乃至我現(xiàn)在都不敢說出自己實(shí)在的主意只會成心的去投合他人的主意所以我真的很苦惱.3.我和我的同學(xué)聯(lián)系也不是特別的和諧知己的朋友有,一兩個(gè)可是十分的少我剛開始和他們交朋友的會體現(xiàn)的十分的熱然后當(dāng)咱們相互了解了對方今后只少了許多工作今后我就會體現(xiàn)了很不愛惜這段友誼體現(xiàn)的很冷淡也并不是我成心體現(xiàn)這么冷淡的是因?yàn)槲艺也坏秸擃}和他們說話感覺了解了他們之后就不知道該聊什么這是情商低下的體現(xiàn)嗎?4.我和教師的聯(lián)系更不用說了基本上說不上什么話5.我特別的懼怕與異性往來我乃至不敢直視他們的眼睛.真的是特別胖路上遇到一個(gè)異性我都不敢正眼的去看他我覺得這種工作很不正常,還有便是一和異性說話我就很嚴(yán)重以至于到后來我都不知道該說什么呢!我真的特別厭煩現(xiàn)在的自己連話都不會說,6.我特別厭煩他人在不了解我的情況下對我進(jìn)行談?wù)?乃至他人罵我說我的壞話我在當(dāng)場的情況下我都不知道該怎樣回應(yīng)他只要當(dāng)下來今后才漸漸的想起一些言語來反擊他,我想知道我該怎樣做才能夠改動(dòng)自己的現(xiàn)狀-