長期心理咨詢：我不確定自己是不是出了問題

會常常忽然接連好幾天心境很失落,對什么都沒愛好,沒有動力,記不住東西,不想考慮,什么都不想做。只想一個人待著,可是又很傷心很壓抑,會不可思議地想哭。原本很有愛好的工作一會兒沒有吸引力了,不想和任何人說話。過一陣子就又好起來了。還有常常會長時刻焦慮不安。有時候一個人在房間待著會感到很懼怕,總覺得背面有人。前幾年有爸爸媽媽在身邊還好一點,大約一個月只會有一次失落期。最近一年多越來越頻頻,幾乎是每隔兩周就會很傷心很壓抑,不由得想哭,感覺沒有人能夠了解我,會想自殘,也想過自殺,可是覺得自己不會自殺吧。