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心理服務(wù)平臺：社交恐懼自卑不自信不開心

更新日期：2022-01-15 00:01:49　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀醫(yī)師您好,我本年26歲,由于家庭原因,從小就自卑,不自傲,并且逐步交際驚駭,最嚴峻時分站起來講話差點要暈過去。不喜歡跟人打交道,不喜歡知道新的人,懼怕作業(yè),厭煩人際關(guān)系,最近由于考試壓力大,很焦慮,晚上睡覺心跳聲特別大,砰砰的吵得睡不著,醫(yī)師我應(yīng)該怎樣緩解心境呢,最近心情動搖特別大...

醫(yī)師您好,我本年26歲,由于家庭原因,從小就自卑,不自傲,并且逐步交際驚駭,最嚴峻時分站起來講話差點要暈過去。不喜歡跟人打交道,不喜歡知道新的人,懼怕作業(yè),厭煩人際關(guān)系,最近由于考試壓力大,很焦慮,晚上睡覺心跳聲特別大,砰砰的吵得睡不著,醫(yī)師我應(yīng)該怎樣緩解心境呢,最近心情動搖特別大

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