心理咨詢?cè)\所開(kāi)辦條件：怎么才能自信,不過(guò)分在意他人眼光和評(píng)價(jià)

我遇到一些不合理的事往往會(huì)挑選忍耐由于我不敢得罪人,有些工作我分明也有很好的主意但我不敢說(shuō)怕有目共睹,終究被他人說(shuō)了,我不敢表達(dá)自己的定見(jiàn)和實(shí)在的主意。這跟我的生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān),我爸媽每天吵架鬧得很兇,媽媽情緒化易煩躁易怒整日訴苦,爸爸有時(shí)很溫順有時(shí)很浮躁并且一個(gè)星期喝醉一回,喝醉了往往會(huì)搗亂。我媽常常不講理有時(shí)會(huì)用凌辱的言語(yǔ)怒斥我,我爸這時(shí)分就跟我說(shuō)不要把我媽說(shuō)的話放到心里,讓我別理我媽,所以我就養(yǎng)成了對(duì)他人不合理的刁難靜靜忍耐的習(xí)氣,要么就會(huì)像我媽相同暴怒跟她對(duì)罵,這時(shí)分我爸又會(huì)叫我忍下這口氣,可是我爸受不了我媽的時(shí)分就會(huì)跟她發(fā)火、打架。我在這種環(huán)境下長(zhǎng)大逐漸變得膽怯窩囊,心里有主意也不敢說(shuō),總要想想這樣說(shuō)爸媽會(huì)不會(huì)氣憤,爸媽看見(jiàn)我有話說(shuō)不出的怯弱姿態(tài)也很厭棄我,尤其是我媽總說(shuō)我沒(méi)用是要飯的命還有許多狠毒的話她隨口就對(duì)我說(shuō)出來(lái),我有時(shí)分做夢(mèng)會(huì)掐我媽的脖子大吼著讓你看不起我。所以我把自己關(guān)閉在學(xué)習(xí)的國(guó)際里,只需他們一打鬧我就看書把自己關(guān)閉起來(lái),逐漸地我在校園里也把自己關(guān)閉起來(lái)了,由于我膽怯怕事還從前被同學(xué)欺壓過(guò),終究我成了一個(gè)每天只會(huì)學(xué)習(xí)的怪物,盡管也想跟同學(xué)搞好關(guān)系但由于終年不跟他人深交現(xiàn)已不會(huì)不明白怎樣跟人打交道了,每次我爸媽搗亂我都會(huì)嚴(yán)重懼怕,在校園又沒(méi)有朋友。我覺(jué)得我的國(guó)際一片暗淡,不知道怎樣辦。