心理控制術(shù)：知道自己錯(cuò)了就很難受,總糾結(jié)對(duì)錯(cuò)

一旦知道自己錯(cuò)了就很難過(guò),并且在結(jié)交的過(guò)程中,自己心里很期望把平常呈現(xiàn)的對(duì)立,把過(guò)錯(cuò)交給他人,然后想讓難過(guò)的人是對(duì)方,自己一副對(duì)他冷酷的姿態(tài),就等對(duì)方來(lái)自動(dòng)說(shuō)話,如同對(duì)方真的供認(rèn)他錯(cuò)了這種思維,這該怎么辦,這種狀況首要是因?yàn)槭裁?經(jīng)過(guò)心理咨詢可以得到有用得處理嗎?