愛(ài)情心理測(cè)試：我該如何放下過(guò)去的包袱,過(guò)新生活-

三年前把自己吃藥,住院,按摩的事告知了搭檔,搭檔當(dāng)笑話傳出去了,整個(gè)科室都知道了,或許有的人還在背面嘲笑我,我其時(shí)覺(jué)得他面善,就輕信了他,把底都透給他了,過(guò)了大半年才回過(guò)神來(lái),認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,從此重復(fù)想自己說(shuō)出去后他在搭檔面前傳,搭檔在背面嘲笑我的畫面,很后怕,有時(shí)一些聽(tīng)不清的話也以為在說(shuō)我,這種狀況繼續(xù)了三年,怎么辦?我該怎么處理這種負(fù)面心情,放下包袱,過(guò)新生活?