女人出軌后的表現(xiàn)：如何培養(yǎng)自信,克服自卑心理

我性格內(nèi)向,不怎么和他人溝通,就算是親人有時(shí)候也不敢打電話(huà),怕他們對(duì)我表現(xiàn)出的那種絕望?，F(xiàn)在都30歲了,也沒(méi)幾個(gè)朋友,作業(yè)也不怎么好,還沒(méi)女朋友?，F(xiàn)在感覺(jué)來(lái)自日子和家庭的壓力越來(lái)越大,而我并不知道該怎么去做出改動(dòng)。看了不少相關(guān)材料,但對(duì)我協(xié)助并不大。期望教師能給點(diǎn)主張,怎么逐步改動(dòng)自卑心里,培育自傲。