青少年性心理：精神壓力大,經(jīng)常失眠做噩夢(mèng),不敢睡覺(jué)

教師您好,十分賞識(shí)敬仰您的回答方法,是實(shí)在的設(shè)身處地為咨詢者考慮的,總能言必有中的捉住問(wèn)題要點(diǎn)。最近有個(gè)問(wèn)題一向困擾我,現(xiàn)在清晨一點(diǎn)了,我仍然不想睡覺(jué),盡管每天都決定要早睡,但心思太多焦慮感強(qiáng),睡覺(jué)簡(jiǎn)單做噩夢(mèng),噩夢(mèng)總帶給我很欠好的體會(huì),所以現(xiàn)在養(yǎng)成了本身十分排擠的熬夜的習(xí)氣。我本年26歲,實(shí)際生活總跟不上自己的野心,抱負(fù)很飽滿實(shí)際很骨感。先說(shuō)作業(yè),三線城市的策劃,拿著不夠花的薪酬,也不知道未來(lái)的路在何方。我想掙錢(qián),開(kāi)了服裝店也有一些副業(yè),一起做著好幾份作業(yè),把自己搞得很累但還沒(méi)賺到錢(qián);再說(shuō)家庭,爸爸媽媽對(duì)我要求許多(是多,不是高),作業(yè)現(xiàn)已很累了,回到家還要被他們叨嘮,很煩。比如說(shuō)我桌子沒(méi)擦啦、鞋放的方位不對(duì)啦就這些小事,他們還總訴苦我作業(yè)欠好,訴苦我回家太晚(忙作業(yè)),一回家就煩;再說(shuō)愛(ài)情,我長(zhǎng)相氣質(zhì)曾經(jīng)是很有自傲的,由于追我的人許多,但隨著年紀(jì)的增加,開(kāi)端焦慮。(25歲之前有男朋友,現(xiàn)在年紀(jì)大了反而獨(dú)身了,)我是對(duì)年紀(jì)有些驚懼的。但我不想將就和不喜歡的人在一起。我一向以為一定要找個(gè)三觀相同的有共同話題的,但我發(fā)現(xiàn)這個(gè)很難?；蛟S我對(duì)自己期望太高,覺(jué)得自己現(xiàn)在太失利,很焦慮。期望教師能說(shuō)說(shuō)您的一些觀點(diǎn)和主張,感激不盡。