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心理測(cè)量者op：如何不再焦慮

更新日期：2022-01-14 02:25:39　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我感覺(jué)我很焦慮,就是在一種我沒(méi)有辦法知道成果,有多種可能性產(chǎn)生的時(shí)分,我往往會(huì)抓住對(duì)我最晦氣的那件,然后重復(fù)想如果產(chǎn)生怎么辦,還想好對(duì)策然后又想會(huì)不會(huì)產(chǎn)生這狀況現(xiàn)已接連快一年了....很折磨人的思維我感覺(jué)這導(dǎo)致我很累。。...

我感覺(jué)我很焦慮,就是在一種我沒(méi)有辦法知道成果,有多種可能性產(chǎn)生的時(shí)分,我往往會(huì)抓住對(duì)我最晦氣的那件,然后重復(fù)想如果產(chǎn)生怎么辦,還想好對(duì)策然后又想會(huì)不會(huì)產(chǎn)生這狀況現(xiàn)已接連快一年了....很折磨人的思維我感覺(jué)這導(dǎo)致我很累。。

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