失眠心理咨詢有用嗎：和好朋友鬧矛盾了,她不理我了

和一老友鬧變扭,主要原因在我,然后她不理我了,我很傷心,心想:她真的不理我了,哎,不理我了,怎么會(huì)這樣。她快過(guò)生日了,我在就在預(yù)備生日禮物了?，F(xiàn)在這樣我很傷心,心想:也沒(méi)必要送給她了,今后她看到了仍是要丟掉,處理掉。。。我十分困難,花了三天的時(shí)刻做的模型,最終她仍是要丟掉,不去我自己藏著吧。。。我這是什么樣的心思?我為什么會(huì)這樣想呢?我的心態(tài)怎么樣?我是不是有點(diǎn)失望,自私,自我?