河南華夏心理網(wǎng)：我不知道該怎么調(diào)節(jié)我的心理

我經(jīng)常置疑自己,我總是想著最壞,我常常不知道該怎樣處理問(wèn)題,一旦我置疑自己時(shí)會(huì)想到逝世,我膽怯窩囊,不敢說(shuō)出自己的實(shí)在感觸,我沒(méi)有主意,需求他人的分配才干做好,可是我又不喜愛(ài)有太多的壓力,那會(huì)讓我不愿意做,我常常需求他人的重視,可是我又懼怕溝通,我對(duì)什么都提不起愛(ài)好,我喜愛(ài)一個(gè)人待著,可是又很喜愛(ài)和其他人在一起,我不敢回絕他人,一旦回絕心里就會(huì)很懼怕,一旦做錯(cuò)事我心里也很懼怕,我不知道為什么,我想得到他人的重視,可是我又特別懼怕,我想把自己的主意說(shuō)出來(lái),可是又特別的懼怕說(shuō)出來(lái),我不知道我是怎樣了,可是我快承受不住了