崔永元談抑郁癥：焦慮、自卑、強(qiáng)迫、社恐。無(wú)法自我調(diào)整

我本年31歲,男。我老家是在泰安的一個(gè)鄉(xiāng)村,家里不算殷實(shí),但也不是很窮。從我記事起我膽子很小,從上小學(xué)的時(shí)分,我就不敢答復(fù)教師發(fā)問(wèn)的問(wèn)題,我知道問(wèn)題答案,但是一被點(diǎn)到姓名就莫名的驚懼,說(shuō)不出來(lái)話,像是被什么東西堵住了,發(fā)不出聲響。爾后,一向到高中,大學(xué),作業(yè)到現(xiàn)在,我都一向防止公共場(chǎng)合講話。小時(shí)分,被同學(xué)和玩伴訕笑為結(jié)巴,我也是這樣以為我有細(xì)微口吃的,直到大學(xué)畢業(yè)參加作業(yè)之后偶然上網(wǎng)查閱之后才發(fā)現(xiàn)自己或許是交際驚駭癥。往常面臨面的交流還好,能夠說(shuō)出話。而打電話就更反常驚駭,打出十個(gè)電話,九個(gè)是說(shuō)不出來(lái)的,對(duì)自己的家人也是這樣。我很自卑,很內(nèi)向,很窩囊。2011年大學(xué)畢業(yè)參加作業(yè)之后到本年8年之久了。本年由于職業(yè)不景氣,也由于其他一些原因?qū)е挛液芟霌Q崗,轉(zhuǎn)其他職業(yè)。已經(jīng)有公司拋出了offer,但自己很沒(méi)決心,怕自己干不來(lái),很焦慮,自己又不想在現(xiàn)在這個(gè)公司混日子。為此很苦惱,焦慮的失眠,,無(wú)時(shí)無(wú)刻都在想這些作業(yè),我也想中止不想這么虛無(wú)縹緲的作業(yè),但是底子操控不住,也有些細(xì)微的郁悶。我自己的剖析如下:1.太缺少安全感,想被重視,略微自己發(fā)覺(jué)被蕭瑟,就會(huì)莫名的丟失。2.太垂青金錢,我感覺(jué)我很小心眼?；蛟S和我的教育有關(guān),家人在家閑談天說(shuō)哪個(gè)親屬掙得多,日子好,我總是聯(lián)想到自己,那個(gè)人為什么不是我,我為什么活的這么失利,為什么不能給他們更好的日子。3.莫名的焦慮,焦慮我換作業(yè)自己能不能擔(dān)任。心態(tài)和曾經(jīng)徹底不一樣,曾經(jīng)的時(shí)分是想他人精干的我也能夠干,現(xiàn)在在想的是我或許干不了,,越想越怕。焦慮兩邊爸爸媽媽今后在病床上拿不出錢醫(yī)治,焦慮我假設(shè)不能擔(dān)任作業(yè),沒(méi)有收入來(lái)歷,房貸和日子沒(méi)有來(lái)歷。4.自卑,社恐導(dǎo)致的失眠。我的失眠能夠說(shuō)隨同我十多年了,高三的時(shí)分是第一次,后續(xù)會(huì)沒(méi)隔幾年失眠再次發(fā)生。最近兩周隨同著焦慮更嚴(yán)峻了。每到晚上腦袋像是上了發(fā)條,躺在床上會(huì)情不自禁想這么些作業(yè)。5.心思太重,或許小時(shí)分被爸媽維護(hù)的太好,什么作業(yè)都不讓我弄,或許導(dǎo)致我不會(huì)處理作業(yè),加上自己的內(nèi)向原因,也不知道他人是怎樣處理的。什么作業(yè)都放在心上?；蛟S他人的一句話都能讓我糾結(jié)好幾天。6.過(guò)于完美化,自己太理性,總想什么作業(yè)都做得很完美。但是自己做不到,很糾結(jié),每逢這樣,總覺(jué)自己不可,什么都做欠好。7.自己行事過(guò)于著急,想到的作業(yè)就必須現(xiàn)在做完。太煩躁,沉不住氣,常常被人拿來(lái)當(dāng)靶子、旗子。8.靈敏,多疑。總是置疑自己的才能,置疑對(duì)自己欠好的作業(yè),杞人憂天!我知道自己的問(wèn)題,我這到這些都不是事,但是我也不知道怎樣了,便是控住不住的焦慮!!!這些都把我愁懷了,不敢和家里人交流。由于我媽也患有失眠癥,高血壓。我怕他會(huì)為我愁壞。