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如何治療焦慮癥：高考臨近,心里很迷茫

更新日期：2022-01-11 20:55:20　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀教師你好,我是一名高三應(yīng)屆生,高考的日子越來越近,晚上睡覺失眠,總愛想入非非,沒方法會集精力,很蒼茫很蒼茫,每次在五樓走廊總有一種跳下去就解脫了的想法。眼看著高考的日子越來越近,成果烏煙瘴氣,分明很盡...

教師你好,我是一名高三應(yīng)屆生,高考的日子越來越近,晚上睡覺失眠,總愛想入非非,沒方法會集精力,很蒼茫很蒼茫,每次在五樓走廊總有一種跳下去就解脫了的想法。眼看著高考的日子越來越近,成果烏煙瘴氣,分明很盡力去學(xué)了,可是一點作用都沒有,心里很著急,可是又不知道該怎么辦。關(guān)于我這樣的狀況,有什么方法嗎

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