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長春心理咨詢：正向思考適得其反

更新日期：2022-01-11 17:42:32　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀平常簡單思慮過多,所以我就試著讓自己盡量少考慮或想一些夸姣活躍的事,但每次我要求自己這樣做,只能在很時(shí)間短的一段時(shí)間內(nèi)有用,緊接著負(fù)面的主意會像迸發(fā)相同出現(xiàn)出來,徹底脫離自我的操控。我也很憂慮這樣的重復(fù)會比我平常堅(jiān)持低頻的負(fù)面主意更有損害,不...

平常簡單思慮過多,所以我就試著讓自己盡量少考慮或想一些夸姣活躍的事,但每次我要求自己這樣做,只能在很時(shí)間短的一段時(shí)間內(nèi)有用,緊接著負(fù)面的主意會像迸發(fā)相同出現(xiàn)出來,徹底脫離自我的操控。我也很憂慮這樣的重復(fù)會比我平常堅(jiān)持低頻的負(fù)面主意更有損害,不知道該怎么做

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