視覺心理：進退兩難,無法正常生活

在小學的時分。自己由于某些工作被同學孤立被教師嘲諷被家長鎮(zhèn)壓,我變得很自卑低自負,上了初中自己成果很好,可是性情的窩囊讓自己遭受了長達一年的學校欺負,他們當著全面的面謾罵我,找社會青年恫嚇我,初三得了精神分裂,上了高中時自己相同低自負,自己以為自己很輕賤沒價值,自己成果好許多同學仰慕我,但我卻和一個混子學生羈絆到一同,咱們一年打了5次架,我倆都被開除了,后來我停學醫(yī)治精神分裂,后來也嘗試過復讀可是總有一些學生給我使絆子,自己不只窩囊不敢回擊,還很傻一次次上他人的當,一次次復讀失利現(xiàn)在的我25的年紀還在復讀,仍舊低自負沒自傲,我十分恨我的爸爸媽媽當我遭受學校欺負想要抵擋的時分他們說全部原因都在我,我不應(yīng)抵擋當我被那些混子學生羈絆時他們不論不問,他們親手折斷了我的翅膀在我不能翱翔時又對我各樣厭棄,當我把心中的力氣會集到一同,我的心里會多一些安全感,我就會變得正常,我覺得我現(xiàn)在全部的難過都是由于從前遭受長期的欺負和謾罵,自己卻毫無反擊,又沒有外在力氣協(xié)助我,在長期的焦慮和驚駭之下,自己才精神失常,時至今日,我懂了自己十年不正常的本源,但只需有一點要挾,我仍是會心神不安,底子無法學習阿,無法進行有邏輯,連接的考慮。我有必要時間堅持進犯的狀況,仇視許多人乃至全部人,腦海里時間想著他們要是找我的事我就打他們,這樣我才干有安全感,才干正?？紤],我一但放松了這樣的仇視狀況,就會感受到要挾,無法正?？紤],學習,仇視太久會讓我很累,不仇視又沒有安全感,我該怎么辦