心理書推薦：想擺脫現(xiàn)在的狀態(tài)

(我首要咨詢意圖是期望自己脫節(jié)現(xiàn)在的心態(tài)和患得患失的境況,我想我有一點(diǎn)焦慮癥和完美主義。)您好各位教師,我在美國讀書(大約世界排名60出面的一個(gè)校園),大二升大三,主修心理學(xué)和*************(我不太清楚怎么很好翻譯這個(gè)專業(yè))。我現(xiàn)在感覺很蒼茫,都說暑假是最好逾越,深化某個(gè)范疇的時(shí)分,我每天起床卻不知掉做什么,不知道要干什么,每天無所事事,隨意做些工作,這種感覺極端糟糕。再加上之前帶了個(gè)美國朋友回國,原本認(rèn)為盡管自己不是什么大美女,但也很可愛了,但他卻好像喜愛上了一個(gè)一面之交的女的,天天聊天天聊,弄得我現(xiàn)在很想去做頭發(fā),修眉毛,打耳洞,乃至衣服也想找性感點(diǎn)的那種,我知道不沉著,所以我也沒這么做,但確實(shí)許多時(shí)分我在考慮自己怎么樣能夠更美麗一點(diǎn)。再加上我深度近視,有點(diǎn)兒自卑這方面。然后關(guān)于暑假大組織,我原本含辛茹苦在美國找了實(shí)習(xí),應(yīng)該說大快人心,但由于我是世界生的身份,做實(shí)習(xí)我要付膏火的,特別貴,現(xiàn)在實(shí)習(xí)單位還不回我音訊,弄得我就很不舒服。哦我現(xiàn)在在國內(nèi),就回國一個(gè)月(五月),我原本能夠有四個(gè)月暑假,原本能夠都呆在家里,現(xiàn)在我越來越置疑最初我為什么要摧殘自己,分明很想家,現(xiàn)在每天都又在倒計(jì)時(shí)了,卻非要只回一個(gè)月,然后回美國實(shí)習(xí),然后現(xiàn)在這個(gè)實(shí)習(xí)還出過失,當(dāng)然我去美國也能夠做其他,但我真的很想家,我一年才回來四十多天,我很難過,我覺得那個(gè)決議很過錯(cuò),但也無法改機(jī)票,太貴了。。跟男友聯(lián)系也是,他研究生畢業(yè)了,東北人,我南方人,美國一個(gè)學(xué)術(shù)講座的知道的,談了一年多了。他拿到了谷歌的實(shí)習(xí),所以下一年就要去其他城市了,他很真摯,仁慈,愿意為我出錢(他不算有錢人,家里還沒我好),學(xué)習(xí)盡力,進(jìn)步,也跟我相同關(guān)懷社會(huì)工作,但一同情商不高,跟他說話不詼諧,有時(shí)分跟男性朋友聊起來高興的多,并且跟他性方面很不調(diào)和,我知道一個(gè)人肯定會(huì)有缺點(diǎn),但有時(shí)分不知道為什么分明自己不完美,眼里也容不了沙子,咱們現(xiàn)在在美國住在一同的,為了節(jié)省錢,我下學(xué)期仍是跟他住一同,有時(shí)分在想,住一同就約束了自己往來其他男的的時(shí)機(jī)?我知道這樣想很渣,但我確實(shí)這么想過。我一向覺得我便是那種這兒碰一下,那兒了解一下,一向沒有深化哪個(gè)范疇,心很不靜,可又不知道自己真的喜愛什么。我很猶疑,十分患得患失,我也不想這樣,我想過一個(gè)有意義的暑假,能給點(diǎn)主張嗎,謝謝!