中國(guó)心理學(xué)家：焦慮,糾結(jié),想不開

上份作業(yè)我做了五年多,實(shí)在是煩了,上個(gè)月我裸辭了。沒(méi)有給家里說(shuō)。本想著能夠歇息一段時(shí)間漸漸找,白日去圖書館學(xué)習(xí)什么的。但真的辭去職務(wù)后一天也待不住,焦慮的不可。就張狂找作業(yè)。找了一些不是很適宜,最終家里催的急,我又舔著臉吃了回頭草?；厝ソ窈笤?jīng)輕松的項(xiàng)目回不去了?？傋屛页霾?。要命的是要好的搭檔接到了面試也要走了。那家公司曾經(jīng)我也接到過(guò),但由于要回來(lái)上班沒(méi)去拋棄了?，F(xiàn)在懊悔的不得了,吃不下睡欠好,被自己快氣死了。再辭去職務(wù)也欠好說(shuō)了,持續(xù)干又心猿意馬的,我該怎么辦呢!!!