心理分析案例：睡不著很難受,求助。

曾經(jīng)遇到工作就會失眠,后來漸漸調(diào)理就好了,曾經(jīng)我是一向和媽媽睡,后來結(jié)婚后和老公就睡不著就和媽媽睡,后來懷孕后也是和媽媽睡,可是常常夜里起來上廁所影響媽媽睡覺,就又和老公睡媽媽房間因為床大,但仍是睡不著,家人看著我懷孕就又讓我和媽媽睡了,那個時候就有種心思主意便是媽媽的房間是我和媽媽睡的,和老公睡很怪睡不著。后來產(chǎn)后去睡婆家睡的很好,因為婆家各種原因有必要回娘家做月子,媽媽又把她的房間讓出來和咱們一家睡,可是之前的主意又一向困擾著我,現(xiàn)在晚上睡不著,心里又老想著去婆婆家,可是又不能,老公也勸導(dǎo)我讓我不要多想多考慮下孩子,這個我理解可是腦子便是靜不下來,又想起許多不高興的工作,就更睡不著,我很難過,我想盡快習(xí)慣睡在媽媽的房間就越睡不著,我很憂慮這樣對奶水欠好,可是腦子操控不住的想睡不著,怎么辦?