大連匯成心理咨詢：初中失眠,現(xiàn)在沒辦法重新生活在令我失眠的環(huán)境里

更新日期：2022-01-09 11:24:06　　來源：tokeny.cn

導讀想起曾經(jīng)午睡的憂慮,是因為懼怕下午和自修會很困。我盡力讓自己放松,放置不論,可是三年了一向做不到,我覺得這種形式是不合適我的。我本來考上的中學初中是沒有自修的,離家也很近,即便睡不著也不會惡性循環(huán),我覺得這種走讀形式才是合適我的。所以現(xiàn)在,我沒辦法承受自修了,即便我一向想找其他失眠的原因來壓服自己自修不是正午失眠的原因?？墒侨允钦也坏剿袁F(xiàn)在懼怕自...

想起曾經(jīng)午睡的憂慮,是因為懼怕下午和自修會很困。我盡力讓自己放松,放置不論,可是三年了一向做不到,我覺得這種形式是不合適我的。我本來考上的中學初中是沒有自修的,離家也很近,即便睡不著也不會惡性循環(huán),我覺得這種走讀形式才是合適我的。所以現(xiàn)在,我沒辦法承受自修了,即便我一向想找其他失眠的原因來壓服自己自修不是正午失眠的原因?？墒侨允钦也坏剿袁F(xiàn)在懼怕自修,坐如針氈。我該怎么辦?