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免費心理咨詢電話：面對學習和考試感到焦慮不安

更新日期：2022-01-09 05:39:10　　來源：tokeny.cn

導讀我是一名準高三,害怕且憂慮考試考欠好,早上四五點鐘就醒了,每次假日完畢想到要回校園就會感到很煩躁不安,很沖突去校園,但一方面又知道自己不能這么做,心里很對立。每逢自己心里焦慮的時分我一般會去跑步來緩解一下這種心境,跑完步后會好許多,可是過一瞬間又開端感到不安,期望醫(yī)師能協(xié)助我走出這種焦慮,認真地投入學習中??...

我是一名準高三,害怕且憂慮考試考欠好,早上四五點鐘就醒了,每次假日完畢想到要回校園就會感到很煩躁不安,很沖突去校園,但一方面又知道自己不能這么做,心里很對立。每逢自己心里焦慮的時分我一般會去跑步來緩解一下這種心境,跑完步后會好許多,可是過一瞬間又開端感到不安,期望醫(yī)師能協(xié)助我走出這種焦慮,認真地投入學習中??

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