心理矯正：我這是什么心理

心里很難過,我爸一個人在家又愛喝酒,我在外地經(jīng)商沒空回去,一下雨我就趕忙領(lǐng)著兩個孩子回家去看他,其實(shí)我也挺不容易的,又費(fèi)事,究竟下雨孩子又小也不好帶,這一段時刻常常下雨,我每次都回家,這兩次下雨我不想回去了,一點(diǎn)也不想回去,他讓我本來就軟弱的心變得愈加軟弱焦慮,每次想起來他我就焦慮,我該怎么辦,想著他人的家庭為什么有父母和友善睦美好的一家,自己能夠高枕無憂的日子,而我卻從小就遭受爸媽離婚,爸爸喝酒亂跑,爸爸的性情自卑窩囊,現(xiàn)在成婚了還逃離不了,他總是喝醉酒給我?guī)碡?fù)面心情,有時候不喝酒給他打電話又覺得他不幸,喝醉酒又覺得他可恨,我該怎么辦