心理咨詢檔案：覺得自己害了別人

我是一個強(qiáng)迫癥患者,癥狀之一是恐艾和恐狂。最近和搭檔吃飯時,我去拿筷子,筷子下方的桌子上有一滴或兩滴液體,好像是呈紅棕色,看上去像湯汁,而且那個地方呈現(xiàn)湯汁徹底有或許。但我懼怕那是帶有艾滋病毒的血液。所以小心謹(jǐn)慎地拿筷子,但由于間隔太近,我依然置疑其間一雙筷子或許碰到了那滴液體。一般我和他人一同吃飯時,我在置疑某個東西或許沾有我懼怕的病毒時,我會把這個東西給自己用,把以為相對衛(wèi)生的給對方用。可這次我把那雙置疑或許會沾到那滴液體的筷子給了搭檔用,其原因或許包含:1.近期我被其他癥狀所困擾,身心疲乏,不肯再接受新的憂慮所帶來的心理壓力;2.我關(guān)于那滴液體過于驚駭,不敢接受因懼怕那滴液體所帶來的心理壓力;3.我覺得搭檔是正常人,或許他底子不會懼怕,我何須每次都要自己受委屈替他人考慮。總歸,我把那雙筷子給搭檔用今后我感到坐臥不安,我感覺我把風(fēng)險推給了搭檔,如果那滴液體真的是帶有艾滋病毒的血液,我豈不是害了那個搭檔的性命嗎?我被這個主意困擾,請咨詢師指引一下我該怎么做,萬分感謝!