中國(guó)心理：有一些問(wèn)題關(guān)于焦慮

教師,您好,感謝您百忙之中抽出空來(lái)看我的帖子。我最近發(fā)現(xiàn)了我有一些問(wèn)題,其實(shí)精確的來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一向都有,僅僅最近我開(kāi)端留意它給我?guī)?lái)的影響。我總是過(guò)度的去考慮未來(lái)產(chǎn)生的事,并且是消沉的方面偏多,所以這讓我很煩躁,也會(huì)由于這種煩躁惹是生非生出許多工作來(lái)。這如同叫做焦慮吧,我總是不由得的去想,比方我會(huì)憂慮我的男朋友不行盡力,咱們將來(lái)會(huì)日子的欠好。然后如同這件事就真的產(chǎn)生了相同,我就用壞心境和男朋友談天,成果真的吵起來(lái)了。這種工作還有許多,可能是跟我的一些欠好的閱歷有關(guān)。期望教師能給我些建議和辦法。