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導讀什么是抑郁癥與厭學?抑郁癥是一種情緒障礙,包括持續(xù)的悲傷、失去興趣、收縮、疲勞和自殺的想法。厭學是一種對學習沒有興趣或熱情的感覺。雖然這兩種情況都可能導致給自己帶來負面影響,但它們的原因、表現(xiàn)和治療方式可能大不相同。如何區(qū)分抑郁癥與厭學?...
抑郁癥是一種情緒障礙,包括持續(xù)的悲傷、失去興趣、收縮、疲勞和自殺的想法。厭學是一種對學習沒有興趣或熱情的感覺。雖然這兩種情況都可能導致給自己帶來負面影響,但它們的原因、表現(xiàn)和治療方式可能大不相同。
以下四個方面可以幫助區(qū)分抑郁癥與厭學:
抑郁癥的人通常會感到無助、愁苦和消極,持續(xù)了至少兩周?;颊呖赡軙械絻?nèi)心空虛,對周圍的人和事物沒有熱情,且平時愉快的活動不再感到有趣?;颊呖赡軙凶詺⒌南敕?。
厭學癥狀可能會表現(xiàn)為對學習和做作業(yè)的缺乏興趣或熱情,但通常不包括抑郁的情緒或自殺想法。倦怠感、體力不足、厭煩和情緒波動等可能會伴隨厭學。厭學并不是短暫的情緒,而是持續(xù)的,比如數(shù)周或數(shù)月。
在抑郁癥患者中,身體癥狀可能包括頭痛、背痛、胃痛和肌肉疼痛,可能感到疲勞或體力不足。睡眠障礙也是抑郁癥常見癥狀之一。抑郁癥患者可能會感到無法入睡,早醒,或睡眠時間增多。
厭學可能會導致身體疲乏、缺乏精力和體力不足等。人們可能會感到缺乏睡眠質(zhì)量,但通常不會出現(xiàn)睡眠問題。
患有抑郁癥的人可能會有進食異常的表現(xiàn),如食欲不振或過度進食??觳?、甜食和碳酸飲料等高熱量食品可能會成為他們的選擇。
厭學不太可能會影響一個人的進食習慣,但成為一種逃避學習責任的方式也不容忽視。人們可能會陷入不健康的飲食模式,如過度的垃圾食品和零食。
患有抑郁癥的人可能會發(fā)現(xiàn)自己無法享受以前的所愛興趣、不能集中注意力,或感到難以與他人建立聯(lián)系?;颊呖赡軙械焦陋?、心思雜亂、拒絕與他人相見,并可能會拉扯自己的日常工作和生活任務。
被嚴重影響的厭學者可能會感到與家庭和同齡人的關(guān)系變得緊張或不和睦。這也可能會影響他們的學業(yè)表現(xiàn)和與同學之間的互動。
一般來說,抑郁癥的癥狀比厭學更為嚴重和持久。如果出現(xiàn)了需要治療的抑郁癥狀,如持續(xù)的沮喪和自殺的想法,建議向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求幫助。厭學可以是一種短期情緒的體驗,然而如果持續(xù)不斷且嚴重,它也可能需要日常心理輔導或治療幫助。