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娃娃初二考試后焦慮(初二考試后,娃娃陷入了嚴(yán)重的焦慮情緒)

更新日期:2024-01-21 21:24:09  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀一切都已經(jīng)結(jié)束了娃娃的初二期末考試終于結(jié)束了,但是她的日子卻不會因此變得更加美好,而是陷入了一片焦慮之中。考試的結(jié)果如何娃娃對自己的考試結(jié)果十分沒有信心,她認(rèn)為自己的分?jǐn)?shù)一定不會太好。她害怕成績會讓父母和老師失望,從而影響到自己的未來。成績的壓力娃娃感受到家長和老師...

一切都已經(jīng)結(jié)束了

娃娃的初二期末考試終于結(jié)束了,但是她的日子卻不會因此變得更加美好,而是陷入了一片焦慮之中。

考試的結(jié)果如何

娃娃對自己的考試結(jié)果十分沒有信心,她認(rèn)為自己的分?jǐn)?shù)一定不會太好。她害怕成績會讓父母和老師失望,從而影響到自己的未來。

成績的壓力

娃娃感受到家長和老師對她的期望和壓力越來越大,她不知道如何承受這些壓力,也沒有勇氣告訴家長和老師她的真實想法。

未來的迷茫

娃娃認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)成績決定了她的未來,她開始對自己的未來產(chǎn)生疑慮,每一天都感覺自己好像走進(jìn)了一個死胡同。她曾經(jīng)想過自己未來的職業(yè)方向,但現(xiàn)在她感覺那些想法都是空洞的,沒有一點實際意義。

應(yīng)對焦慮的策略

娃娃開始思考如何應(yīng)對這些焦慮。她試著告訴自己不要太在意成績,也不要太在意別人的看法。她開始多看一些正面的事情,包括一些鼓舞人心的故事和有趣的網(wǎng)頁。她也開始跟家里人談?wù)撍母惺?,嘗試尋求支持和建議。

未來的希望

盡管目前的情況看起來可能有些棘手,但娃娃知道這只是她人生中的一個階段。她要努力面對這些問題,嘗試把握每一個機(jī)會,相信自己之后一定會走出迷茫,找到她自己的人生道路。

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