跨域階層固化，戒掉垃圾快樂，它給人帶來的危害不亞于毒品

　　和老家的親戚通話，親戚說因為疫情影響，孩子們都無法上學，每天在家里不是看電視就是玩手機。勸也勸了，打也打了，可是沒什么用。孩子們每天不學習、不運動、不干活，離開手機和電視就無精打采，無聊至極。再這樣下去，不僅學習成績會下降，孩子的健康也會受到影響，把大人們都愁壞了。

　　孩子們是這樣，大人的世界又何嘗不是如此呢?

　　公交車上，下班之后的人們都在低頭耍著手機，似乎手機就是整個世界;工地上，勞累了一天的工人隨意坐在下來，一邊刷著抖音，一邊跟著哈哈大笑;客廳里，負責看孩子的爸爸媽媽一手扶著孩子，一手拿著手機，眼睛盯著手機屏幕;一位中學生半夜了還不入睡，不是在刷題，而是躲在被窩里在游戲世界里激戰(zhàn)正酣。

　　這些情景在生活中隨處可見。人們之所以這么迷戀手機，主要是手機里好玩的東西太多了，它們可以隨時隨地給人帶來快樂。短視頻、直播、網(wǎng)絡(luò)游戲、降價促銷、真人秀、泡沫劇等等，讓人沉迷其中，難以自拔，人們在不知不覺中掉進了垃圾快樂的陷阱。

　　現(xiàn)實世界總會有很多不如意，失業(yè)、生病、落榜……大家都不想面對這些痛苦，在虛擬世界里找到了一些慰藉。即便一切順利，有人覺得生活似乎太無聊了，總想找一些刺激，手機和網(wǎng)絡(luò)可以提供無數(shù)可以消遣的東西。

　　垃圾快樂除了給人帶來短暫的歡愉，還有什么呢?大量的時間被浪費掉，身體健康出現(xiàn)問題，缺乏進取心，不愿意和現(xiàn)實中的人打交道，無法進行深入閱讀，不會思考和創(chuàng)新，每天就像一個嗷嗷待哺的嬰兒一樣渴望垃圾快樂。

　　心理學家阿爾特曾經(jīng)提出，有一種像毒品一樣的東西，人們一旦沾染上就會上癮，它就是世界上的所有娛樂產(chǎn)品。其實，這些產(chǎn)品的背后有著十分專業(yè)的團隊。他們根據(jù)人們的心理特點，專門研發(fā)一些可以給人制造快樂的東西，讓人沉迷其中，難以脫身。

　　這些垃圾快樂就像奶頭樂，給人帶來無限的滿足和愉悅感。

　　“奶頭樂”是布熱津斯基提出的一個理論，基本意思就是，當社會的精英階層和平庸階層分化后，精英階層為了穩(wěn)定這種分化，應(yīng)用自己控制的各種資源，向平庸階層提供各種可以消耗時間的活動，比如娛樂八卦、打折促銷、社交網(wǎng)文、賭博色情等等。

　　因為隨著全球化的發(fā)展，資源和財富越來越向少數(shù)人手中集中，為了維持這種局面，那些處在社會頂端的精英階層就想辦法向普通大眾提供一些供人娛樂消遣的東西，從而削弱他們的斗志，造成階層固化。

　　BBC曾經(jīng)花了50多年拍了一部紀錄片，并得出了一個結(jié)論：精英的孩子大概率還是精英，而底層的孩子基本上還是在底層。有少數(shù)逆襲的孩子，除了一定的運氣和天分，他們必須要刻苦學習，積極進取，而不是把時間和精力浪費在娛樂休閑上。

　　這個事實很殘酷但是又很現(xiàn)實，人們之所以容易沉迷享樂，是和人的本性分不開的。吃喝玩樂是容易的，讓人放松的。而吃苦奮斗則是痛苦的，人會出于本能去逃避這些痛苦。垃圾快樂會給人的感官帶來假象，讓人輕而易舉地體會到快樂感、成就感、滿足感，這些東西在現(xiàn)實中是需要付出努力才能得到的。

　　垃圾快樂還會影響人的心理健康，大多數(shù)人玩過、笑過之后，還是要面對現(xiàn)實生活。原來的問題還在，煩惱也沒少，想想自己又浪費了那么多時間和精力，感覺更加沮喪、焦慮和懊惱。但是，又難以抵抗垃圾快樂的誘惑，不知不覺就進入了一個惡性循環(huán)。

　　所以，如果不想隨波逐流，如果想要取得進步和成功，必須要警惕垃圾快樂帶來的危害，保持清醒，行動起來。

　　作為一名成年人，要規(guī)劃好自己的工作和生活，不要讓垃圾快樂成了主角。哪些事情是重要的、有價值的、可以提升自我的，要多做。哪些事情是消耗時間和精力的，沒有意義的，要少做和不做。做一個有自制力的人，掌控好自己，才能掌控好世界。

　　作為一名家長，一定要時刻警惕垃圾快樂帶給孩子的危害。孩子年齡小，自制力差，比成人更加難以抵擋垃圾快樂帶來的誘惑。所以，一定要少讓孩子接觸電子產(chǎn)品，多給予他們高質(zhì)量的陪伴，多引導(dǎo)孩子從事健康的有意義的活動，讓孩子從小養(yǎng)成好習慣。

　　人需要放松，生活需要多一些趣味，但不一定非要從垃圾快樂中去尋找。就算是休閑活動，也是有分別的。健康的休閑方式不僅不會削弱人的斗志，還會有益于身體健康，滋養(yǎng)人的靈魂。

　　人們不會因為休閑而退步，除非是你選錯了方式。

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