人生可以比偏執(zhí)什么意思你想象的好一萬(wàn)倍

雨天晴知己主義（公眾號(hào)：zhijizy）丨壹心理專欄作者

我們經(jīng)常會(huì)陷在糟糕的境遇當(dāng)中出不來(lái)，因?yàn)樵愀獾木秤鲭m然痛苦，但是比起改變帶來(lái)的不確定性，還是待在原地比較安全。但是如果我們不想在困境中腐爛，就要打破現(xiàn)有的屏障，冒險(xiǎn)去看看，外面還有什么樣的可能性。

在最近壹集破產(chǎn)姐妹當(dāng)中，max溫柔帥氣的律師男朋友randy住進(jìn)了她貧民窟壹樣的公寓，很快就被地板上凸起的釘子扎傷了腳。randy問(wèn)max，為什么你不能找個(gè)錘子把釘子敲進(jìn)去呢？max的回答是，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣了，只要無(wú)視它就好了。

我們生活當(dāng)中都會(huì)有類似的讓我們感覺(jué)痛苦但是同時(shí)又習(xí)慣了的存在，當(dāng)我們習(xí)慣了這些痛苦，它們就被稱為“舒適的痛苦”（comfortablemisery）。

明知道早晚都要分手的戀人，和max壹樣狹小臟亂的房間，沒(méi)有任何前途只能混吃等死的工作。你感覺(jué)壹點(diǎn)也不快樂(lè)，每天都過(guò)得特別疲憊，你不停地抱怨著生活當(dāng)中這些讓你糟糕的存在，但是卻沒(méi)有改變的行動(dòng)。你動(dòng)不起來(lái)，甚至不知道該怎樣改變，你感覺(jué)好像永遠(yuǎn)的卡住了壹樣。

“舒適的痛苦”是我們習(xí)慣的痛苦，也是我們了解的痛苦，我們知道這份痛苦的邊界，我們知道這份痛苦還可以被忍受，因?yàn)槲覀兠刻於荚谌淌芩覀兲煜に?。改變才是真正可怕的，因?yàn)槲覀儾恢栏淖冎髸?huì)發(fā)生什么，會(huì)不會(huì)變得更糟糕呢？讓我們卡在中間的痛苦都是不足以推動(dòng)我們改變的痛苦，那么你到底還要等多久，你想要等到多痛苦的時(shí)候再做出改變？等到壹切都無(wú)法挽回的時(shí)候嗎？

改變最好的辦法就是現(xiàn)在就做出行動(dòng)，為自己負(fù)責(zé)任，為自己規(guī)劃壹個(gè)不壹樣的將來(lái)。環(huán)顧肆周，你有什么樣的資源，有什么樣的選擇？做出改變壹定會(huì)有陣痛，但是只要邁出改變的第壹步，你的人生壹定會(huì)有所改善。

舉個(gè)栗子吧。

·他已經(jīng)往前看，只有我在原地轉(zhuǎn)圈·

我失戀了，是他提出了分手。我給了自己叁個(gè)月的恢復(fù)期，我想，叁個(gè)月以后我就要振作起來(lái)，去尋找新的戀情，至少，我不會(huì)再因?yàn)樗鴤摹?/p>

其實(shí)我早就不喜歡他了，我們不停的爭(zhēng)吵，我知道我們?cè)谝计鸷筒辉谝计鹨紭拥牟婚_(kāi)心。可是這壹次是他提的分手，我從來(lái)都是那個(gè)提分手的，而不是被分手的，這是最讓我無(wú)法接受的部分，我還沒(méi)有準(zhǔn)備好，他居然提出了分手。

我只悄悄地在心里詛咒了他兩天，就開(kāi)始懷念他的好。雖然我對(duì)他不太滿意，他在分手這件事上表現(xiàn)的也特別混蛋，可我還是忍不住開(kāi)始想，至少我們對(duì)對(duì)方都沒(méi)有惡意，在這段關(guān)系里我們都是真誠(chéng)的，沒(méi)有玩弄過(guò)對(duì)方的感情。他也對(duì)我很好，每天晚上都會(huì)打電話給我。

想到這些，我做了壹件特別丟臉的事情，我花了壹整晚的時(shí)間去網(wǎng)上搜索挽回前男友的辦法。

網(wǎng)上給出的建議多半是不要聯(lián)系他、專注自我提升、開(kāi)始新的戀情。這太難了，我根本做不到，我后悔了，想要他回到我的身邊。于是我打電話給他，通過(guò)跟他的談話，我發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)完全向前看了，只剩下我還在原地轉(zhuǎn)圈。

失戀帶來(lái)的情緒低潮開(kāi)始擴(kuò)散到我生活的每壹個(gè)角落，讓我失去做任何事情的動(dòng)力。我不想上班，辭去了工作，不想社交，就回絕了所有朋友的邀約，大家都以為我已經(jīng)忘了他，恢復(fù)到之前的狀態(tài)，低調(diào)、忙碌，所以才不跟人聯(lián)系。事實(shí)上，我每天做的事情就是坐在沙發(fā)上看著韓劇哭泣，餓了就隨便叫點(diǎn)外賣吃。

·如何不成為自己最討厭的那種人·

直到有壹天，壹個(gè)朋友執(zhí)意要帶我去參加壹個(gè)沙龍，她說(shuō)我的問(wèn)題可以在那里找到答案，我以為她的意思是她有讓我跟前男友復(fù)合的辦法，所以就跟著去了。

然后我發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)完全變成了自己以前最討厭的那種人，邋遢、頹廢、無(wú)精打采、跟陌生人接觸甚至?xí)械骄o張和自卑，而在這半年的時(shí)間里，我自己竟然渾然不覺(jué)。

就算和他分手，我也只是壹個(gè)單身女人，而現(xiàn)在，我變成了壹個(gè)孤獨(dú)、怨懟、悲慘的單身女人。

我到現(xiàn)在還非常感謝帶我去參加沙龍的朋友，她把我從自己已經(jīng)習(xí)慣了的那個(gè)泥潭當(dāng)中拉了出來(lái)，讓我看到了自己的問(wèn)題，也看到了改變的可能性，從那壹天開(kāi)始，發(fā)霉的齒輪又開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)。

我開(kāi)始積極地社交，和朋友們?cè)谝计?，感受大家?duì)我的關(guān)心；每天都去跑步，呼吸新鮮空氣，為自己鮮活的生命而感恩；參加了幾個(gè)課程，給自己充電，也讓自己的內(nèi)在更加充實(shí)。

很快我就找到了比之前報(bào)酬更高的工作，很明顯，面試官很喜歡我積極樂(lè)觀的性格。身邊也開(kāi)始有追求者，雖然還沒(méi)有我喜歡的類型，更讓人驚喜的是我的前男友也回來(lái)找我了。

我不會(huì)選擇他們其中的任何壹個(gè)，因?yàn)槲液芟硎墁F(xiàn)在壹個(gè)人的狀態(tài)，我不需要任何人讓我快樂(lè)，因?yàn)槲矣心芰ψ屪约焊淖?、前進(jìn)、保持正向和積極的狀態(tài)，不斷地變得更好。

雨天晴知己主義觀點(diǎn)：

你選擇長(zhǎng)痛還是短痛？就好像長(zhǎng)了壹顆蛀牙，你選擇現(xiàn)在就去找醫(yī)生治好，還是壹直拖著讓它慢慢的擴(kuò)散直到不得不拔掉的那壹天。治牙很疼，但是只會(huì)疼壹段時(shí)間，拖著不治好像也沒(méi)有太疼，直到疼得不能忍受再去根治，剩下的就只能是壹個(gè)缺口。

“舒適的痛苦”就是那個(gè)緩慢發(fā)展的蛀牙，給你帶來(lái)越來(lái)越多的困擾?？焖俚男袆?dòng)可以把你從“舒適的痛苦”當(dāng)中拉出來(lái)，你就不會(huì)卡在中間了，你會(huì)看到更多新的機(jī)會(huì)和可能性。

你的人生可以比你想象中好壹百倍。

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