工作心理問題在線咨詢不順利，喝酒能夠減壓？

都說借酒澆愁愁更愁，可壹旦壓力當頭，還是忍不住向酒求救。為什么壓力會讓人想喝酒呢？心理學研究發(fā)現(xiàn)，酒精攝入和壓力感受有雙向促進關系：酒精會抑制人體分泌應壓激素，造成“解壓”的錯覺；另壹方面，壓力引發(fā)的消極情緒卻在酒精的作用下被放大，其結果就是人還是覺得有壓力，還想喝酒。

芝加哥大學的心理學家表示：“酒精能改變人體應對壓力的方式。承壓時，人體釋放激素皮質醇緩解壓力造成的緊張感，但是酒精減弱了皮質醇的作用?！绷硪挤矫?，“壓力反過來改變了人在飲酒后的情緒體驗，降低了酒精造成的愉悅感，讓人想喝更多酒。”

人體在壓力下表現(xiàn)出的生理和心理反應在不同的時間段各有不同。青島心理專家解釋說：“應對壓力的壹般過程是心跳加快，血壓上升，身體釋放出皮質醇，人感覺越來越緊張，消極情緒都達到頂峰，再以不同速率消退。因此，不同時間喝酒會產(chǎn)生不同的效果，具體要看人在承壓多久后選擇借酒消愁。”

實驗中沒有證據(jù)證實飲酒可以抵消壓力導致的生理反應和消極情緒的傳言。但壓力確實可以降低人體酒精中毒的反應，使人攝入更多酒精造成醉酒的效果。

青島心理咨詢專家建議，借酒消愁不但不能減壓，還會使人抗壓力變差，延緩從壓力中恢復的過程。壓力下喝酒還容易導致酗酒，從而引發(fā)嚴重疾病。

青島心理咨詢專家點評：讀了這篇文章之后就不要再納悶為什么每次喝完酒還是滿腹牢騷，不能釋然，因為酒精并不能幫我們緩解壓力，而只是讓我們變的更沒有控制力。當然，如果喝完酒之后能把胸中的苦悶傾訴出來，那倒也是好事，但是心理咨詢專家還是建議在清醒的時候找人傾訴。