工作心理問題在線咨詢不順利，喝酒能夠減壓？

都說借酒澆愁愁更愁，可壹旦壓力當(dāng)頭，還是忍不住向酒求救。為什么壓力會(huì)讓人想喝酒呢？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酒精攝入和壓力感受有雙向促進(jìn)關(guān)系：酒精會(huì)抑制人體分泌應(yīng)壓激素，造成“解壓”的錯(cuò)覺；另壹方面，壓力引發(fā)的消極情緒卻在酒精的作用下被放大，其結(jié)果就是人還是覺得有壓力，還想喝酒。

芝加哥大學(xué)的心理學(xué)家表示：“酒精能改變?nèi)梭w應(yīng)對(duì)壓力的方式。承壓時(shí)，人體釋放激素皮質(zhì)醇緩解壓力造成的緊張感，但是酒精減弱了皮質(zhì)醇的作用。”另壹方面，“壓力反過來改變了人在飲酒后的情緒體驗(yàn)，降低了酒精造成的愉悅感，讓人想喝更多酒?！?/p>

人體在壓力下表現(xiàn)出的生理和心理反應(yīng)在不同的時(shí)間段各有不同。青島心理專家解釋說：“應(yīng)對(duì)壓力的壹般過程是心跳加快，血壓上升，身體釋放出皮質(zhì)醇，人感覺越來越緊張，消極情緒都達(dá)到頂峰，再以不同速率消退。因此，不同時(shí)間喝酒會(huì)產(chǎn)生不同的效果，具體要看人在承壓多久后選擇借酒消愁?！?/p>

實(shí)驗(yàn)中沒有證據(jù)證實(shí)飲酒可以抵消壓力導(dǎo)致的生理反應(yīng)和消極情緒的傳言。但壓力確實(shí)可以降低人體酒精中毒的反應(yīng)，使人攝入更多酒精造成醉酒的效果。

青島心理咨詢專家建議，借酒消愁不但不能減壓，還會(huì)使人抗壓力變差，延緩從壓力中恢復(fù)的過程。壓力下喝酒還容易導(dǎo)致酗酒，從而引發(fā)嚴(yán)重疾病。

青島心理咨詢專家點(diǎn)評(píng)：讀了這篇文章之后就不要再納悶為什么每次喝完酒還是滿腹牢騷，不能釋然，因?yàn)榫凭⒉荒軒臀覀兙徑鈮毫Γ皇亲屛覀冏兊母鼪]有控制力。當(dāng)然，如果喝完酒之后能把胸中的苦悶傾訴出來，那倒也是好事，但是心理咨詢專家還是建議在清醒的時(shí)候找人傾訴。