孩子在哪里才可以做真實(shí)的自己呢

孩子情緒不好時(shí)大人需要做這三步

1、父母自己調(diào)整情緒

“其實(shí)孩子哭的時(shí)候，最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。”德國(guó)心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特認(rèn)為，孩子的哭鬧會(huì)讓父母處于一種特別狀態(tài)，讓許多家長(zhǎng)懷疑他們?yōu)槿烁改傅哪芰?，所以父母?huì)對(duì)孩子的哭泣緊張、排斥、反感。所以接納孩子情緒的前提是要父母自我調(diào)整情緒。

2、接納孩子的情緒

孩子哭泣時(shí)，不要打斷也不要呵斥，你只需留在他們身邊，輕擁著孩子，讓他們盡情地哭泣，不要急于發(fā)表意見，你只需讓他們知道，無(wú)論發(fā)生什么，媽媽始終關(guān)心你的感受。待孩子發(fā)泄完就自動(dòng)會(huì)停止哭泣，而不需要?jiǎng)e人的呵斥或中斷。

3、啟發(fā)孩子自己解決問(wèn)題

找到孩子哭的原因，然后啟發(fā)孩子自己解決問(wèn)題，幫助孩子心情好起來(lái)，但如果孩子提出無(wú)理要求，堅(jiān)決SayNo。

有些父母不允許孩子害怕，如果孩子說(shuō)怕恐龍，媽媽就說(shuō)：那有什么好怕的，都滅絕了。如果孩子怕黑，就說(shuō)：媽媽都不怕，你也不用怕。然而這些話給孩子的暗示是：媽媽不喜歡我害怕，害怕是不好的行為，我不應(yīng)該害怕，否則媽媽就不愛我了。為了取悅父母，孩子在想哭泣時(shí)和害怕時(shí)就會(huì)壓抑自己，犯了錯(cuò)會(huì)撒謊，遭受欺負(fù)會(huì)隱瞞不報(bào)。如果在父母面前都要戴上假面具，孩子在哪里才可以做真實(shí)的自己呢?情緒壓抑久了，一旦爆發(fā)，就會(huì)造成難以想象的后果。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，當(dāng)一個(gè)孩子哭了，家長(zhǎng)不應(yīng)該制止，而是坐在孩子身邊，陪伴他，給他哭的權(quán)利。等孩子哭夠了，說(shuō)夠了，再?gòu)睦斫獾慕嵌雀⒆舆M(jìn)行對(duì)話，孩子的情緒天平就會(huì)逐漸達(dá)到平衡，家長(zhǎng)也更容易與孩子進(jìn)行有效溝通，長(zhǎng)此以往就能培養(yǎng)出孩子積極向上的情感能力。