sds抑郁癥自測量在線[抑郁癥量表測試]

前面咱們了解了關于個別從出世到青春期的心思開展狀況。期間，有不少朋友會問到一些心思狀況的詳細丈量目標，就像自測“三高”相同。這幾期，咱們整理了一些自丈量表，咱們能夠對照著丈量一下自己近期的心思狀況。

溫馨提示：這兒發(fā)布的一切丈量表格，僅供自測運用，成果僅供參考。若有相關心思問題，主張尋覓專業(yè)人員的協(xié)助。

今日咱們?yōu)樵蹅儙淼氖恰队魫炞栽u量表》（SDS），鑒定的時刻規(guī)模為曩昔1周。

1. 我覺得郁郁寡歡，情緒低沉

2. 我覺得一天之中早晨最差

3. 我一陣陣哭出來或覺得想哭

4. 我晚上睡覺欠好

5. 我吃得比往常少

6. 我與異性密切接觸時，沒有以往的愉快感

7. 我發(fā)覺我的體重在下降

8. 我有便秘的苦惱

9. 我心跳比往?？?/p>

10. 我平白無故地感到疲倦

11. 我的腦筋沒有往常那么清楚

12. 我覺得常常做的工作有困難

13. 我覺得不安而安靜不下來

14. 我對將來不抱有期望

15. 我比往常簡單氣憤激動

16. 我覺得做出決議不簡單

17. 我覺得自己是個沒用的人，沒人需求我

18. 我的日子過得很沒有意思

19. 我以為假如我死了他人會日子得好些

20. 往常感興趣的事，我現(xiàn)已不感興趣

鑒定規(guī)范：

SDS按癥狀呈現(xiàn)頻度鑒定，分四個等級：沒有或很少時刻，少部分時刻，相當多時刻，絕大部分或悉數(shù)時刻；順次評為粗分1，2，3，4。鑒定的時刻規(guī)模為曩昔1周。

SDS的首要計算目標是總分，但要通過一次轉化。詳細的換算方法，這兒就不贅述，咱們能夠依據(jù)粗分（即總得分），對照以下表格，即可找到相應的規(guī)范分。

成果對照（以規(guī)范分為準）：

52分以下：無顯著癥狀

53-62：輕度郁悶

63-72：中度郁悶

73分以上：重度郁悶

有人的當?shù)?，就有心思學！假如您在日常日子中，有關心思學方面的煩惱和疑問，歡迎一同學習評論！