sds抑郁癥自測(cè)量在線[抑郁癥量表測(cè)試]

前面咱們了解了關(guān)于個(gè)別從出世到青春期的心思開展?fàn)顩r。期間，有不少朋友會(huì)問(wèn)到一些心思狀況的詳細(xì)丈量目標(biāo)，就像自測(cè)“三高”相同。這幾期，咱們整理了一些自丈量表，咱們能夠?qū)φ罩闪恳幌伦约航诘男乃紶顩r。

溫馨提示：這兒發(fā)布的一切丈量表格，僅供自測(cè)運(yùn)用，成果僅供參考。若有相關(guān)心思問(wèn)題，主張尋覓專業(yè)人員的協(xié)助。

今日咱們?yōu)樵蹅儙?lái)的是《郁悶自評(píng)量表》（SDS），鑒定的時(shí)刻規(guī)模為曩昔1周。

1. 我覺得郁郁寡歡，情緒低沉

2. 我覺得一天之中早晨最差

3. 我一陣陣哭出來(lái)或覺得想哭

4. 我晚上睡覺欠好

5. 我吃得比往常少

6. 我與異性密切接觸時(shí)，沒有以往的愉快感

7. 我發(fā)覺我的體重在下降

8. 我有便秘的苦惱

9. 我心跳比往?？?/p>

10. 我平白無(wú)故地感到疲倦

11. 我的腦筋沒有往常那么清楚

12. 我覺得常常做的工作有困難

13. 我覺得不安而安靜不下來(lái)

14. 我對(duì)將來(lái)不抱有期望

15. 我比往常簡(jiǎn)單氣憤激動(dòng)

16. 我覺得做出決議不簡(jiǎn)單

17. 我覺得自己是個(gè)沒用的人，沒人需求我

18. 我的日子過(guò)得很沒有意思

19. 我以為假如我死了他人會(huì)日子得好些

20. 往常感興趣的事，我現(xiàn)已不感興趣

鑒定規(guī)范：

SDS按癥狀呈現(xiàn)頻度鑒定，分四個(gè)等級(jí)：沒有或很少時(shí)刻，少部分時(shí)刻，相當(dāng)多時(shí)刻，絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻；順次評(píng)為粗分1，2，3，4。鑒定的時(shí)刻規(guī)模為曩昔1周。

SDS的首要計(jì)算目標(biāo)是總分，但要通過(guò)一次轉(zhuǎn)化。詳細(xì)的換算方法，這兒就不贅述，咱們能夠依據(jù)粗分（即總得分），對(duì)照以下表格，即可找到相應(yīng)的規(guī)范分。

成果對(duì)照（以規(guī)范分為準(zhǔn)）：

52分以下：無(wú)顯著癥狀

53-62：輕度郁悶

63-72：中度郁悶

73分以上：重度郁悶

有人的當(dāng)?shù)?，就有心思學(xué)！假如您在日常日子中，有關(guān)心思學(xué)方面的煩惱和疑問(wèn)，歡迎一同學(xué)習(xí)評(píng)論！