13歲孩子厭學(xué)怎么治療有效[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室，在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人，在線qq503496386.

稀松：老師你好，你知道那些學(xué)習(xí)很好的學(xué)生周末在家都干嘛的嗎

青少年心理咨詢師：你說(shuō)他們?cè)诟陕锬?

稀松：在家看書(shū)，珍惜時(shí)間每分每秒

青少年心理咨詢師：是嗎?真的是這樣嗎?

稀松：不知道，我不知道應(yīng)該怎么利用周末做對(duì)學(xué)習(xí)有幫助的事

青少年心理咨詢師：我校的好幾個(gè)考入清華北大的學(xué)生，他們每天在課外活動(dòng)時(shí)間都在進(jìn)行四十分鐘的體育活動(dòng)，周末的時(shí)候也有和同學(xué)玩的時(shí)間

稀松：周末我不喜歡出去玩，我想好好的利用時(shí)間

青少年心理咨詢師：那你覺(jué)得這樣好，就這樣去做好了，不過(guò)我提醒你要注意大腦的調(diào)節(jié)哦

稀松：可是在學(xué)校我總想到回家要怎么樣，但是一到家人好像都懶散了

青少年心理咨詢師：那你說(shuō)學(xué)校為什么讓你們回家呢?

稀松：也讓我們休息的把，可是我認(rèn)為我還需要更多學(xué)習(xí)上的訓(xùn)練，因?yàn)閷W(xué)的還不夠好

青少年心理咨詢師：學(xué)校讓我們回家的目的是休息和調(diào)節(jié)，那么你回到家像散了架一樣是不是在休息和調(diào)節(jié)呢?

稀松：我覺(jué)得是不是因?yàn)樵诩覜](méi)了競(jìng)爭(zhēng)

青少年心理咨詢師：你本來(lái)就在學(xué)校學(xué)的筋疲力竭了，到了家一下子全部放松了，自然就出現(xiàn)了你所說(shuō)的情況了

稀松：下個(gè)星期的下個(gè)星期一就要考試了，老師那我應(yīng)該在家做些什么呢

青少年心理咨詢師：你覺(jué)得什么地方需要強(qiáng)化就去做好了

稀松：對(duì)了老師，我在學(xué)校經(jīng)常晚上夢(mèng)見(jiàn)父母，這是為什么啊

青少年心理咨詢師：想父母了唄

稀松：怎么才能讓我不想啊

青少年心理咨詢師：這是人之常情，為什么要阻止呢?

稀松：我覺(jué)得我越想自己就越難過(guò)

青少年心理咨詢師：做夢(mèng)夢(mèng)到父母是一種溫暖啊，想更美好的方向去想，你覺(jué)得會(huì)怎么樣呢?

稀松：我就想考上好的高中讓他們高興，可到初二學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越重了，我很害怕初三考高中怎么辦

青少年心理咨詢師：那你覺(jué)得你能把握住的是什么呢?

稀松：我不知道

青少年心理咨詢師：是不是此時(shí)此刻的努力學(xué)習(xí)呢?

稀松：嗯

青少年心理咨詢師：既然是，那么你能做到的是什么呢?

稀松：時(shí)刻警惕自己，做作業(yè)，復(fù)習(xí)

青少年心理咨詢師：加上緊抓課本，把課本讀精讀透

稀松：對(duì)于理科呢

青少年心理咨詢師：文理科都是一樣，課本是一課之本，是出題的依據(jù)和根本

稀松：科學(xué)我很沒(méi)把握，需要做些練習(xí)嗎

青少年心理咨詢師：沒(méi)有把握的就需要練習(xí)

稀松：好的，老師請(qǐng)問(wèn)我喜歡邊寫(xiě)作業(yè)邊看電視，但是作業(yè)效率會(huì)很低的，我應(yīng)該怎樣抵抗不看電視一直認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)呢

青少年心理咨詢師：讓自己遠(yuǎn)離電視

稀松：怎么遠(yuǎn)離啊

青少年心理咨詢師：到?jīng)]有電視的房間里寫(xiě)作業(yè)啊

稀松：感覺(jué)一直寫(xiě)作業(yè)堅(jiān)持不下去啊

青少年心理咨詢師：寫(xiě)四十分鐘，給自己留下休息調(diào)整的十分鐘

稀松：好的，我寫(xiě)作業(yè)去了，老師再見(jiàn)!老師的建議真好，今天一天我都有規(guī)律的做作業(yè)，一大堆作業(yè)都做完了，感覺(jué)很舒服

青少年心理咨詢師：呵呵，以后多多用行動(dòng)來(lái)堅(jiān)持

稀松：嗯，會(huì)的，接下來(lái)的時(shí)間我是不是應(yīng)該將書(shū)本讀精讀透啊

青少年心理咨詢師：是啊

稀松：哦，但是語(yǔ)文現(xiàn)在考試課外知識(shí)多

青少年心理咨詢師：語(yǔ)文也有規(guī)定的課外閱讀物哦，這也等于是語(yǔ)文的課本哦

稀松：哦哦，多謝老師的一些指導(dǎo)。老師，請(qǐng)問(wèn)怎么讓自己感到不孤單

青少年心理咨詢師：你在什么時(shí)候感到孤單了呢?

稀松：在家，但我又喜歡回到家，可是心里總是感覺(jué)很空虛

青少年心理咨詢師：在家的具體時(shí)間，或在什么情況之下呢?

稀松：奶奶出去做事了，一個(gè)在家作業(yè)做完之后

青少年心理咨詢師：哦，也就是說(shuō)在做作業(yè)的時(shí)候沒(méi)有孤單的表現(xiàn)了?

稀松：嗯

青少年心理咨詢師：那就在做完作業(yè)之后做自己最喜歡的事情

稀松：感覺(jué)沒(méi)什么好喜歡做的事情

青少年心理咨詢師：也沒(méi)有最喜歡玩的嗎

稀松：一個(gè)人，跟誰(shuí)玩啊，下午又要學(xué)校待一星期了，到學(xué)校之后也就沒(méi)什么了

青少年心理咨詢師：做完作業(yè)看看自己喜歡的電視片，或者玩一玩自己喜歡的游戲都是可以的哦

稀松：可我認(rèn)為我是不是應(yīng)該將這些時(shí)間花在學(xué)習(xí)上呢

青少年心理咨詢師：這就看你自己的意愿了

稀松：哦，知道了老師，謝謝，老師請(qǐng)問(wèn)考試前怎么消除緊張啊

青少年心理咨詢師：考前緊張是不是很正常呢

稀松：可是這樣好像發(fā)揮的會(huì)不好

青少年心理咨詢師：那你能告訴我你是什么原因引起的緊張呢?

稀松：我想得到試卷馬上開(kāi)動(dòng)，速度加快

青少年心理咨詢師：就是想立即開(kāi)始考試所引起的緊張嗎

稀松：我害怕自己速度太慢，檢查時(shí)間變少了

青少年心理咨詢師：哦，速度太快了是不是會(huì)答題粗糙呢?

稀松：嗯，我就希望考的時(shí)候心情能放松就行了

青少年心理咨詢師：要知道在考試之前每個(gè)人都會(huì)緊張的

稀松：是不是我對(duì)自己不夠自信造成的啊

青少年心理咨詢師：既然是每個(gè)人都會(huì)緊張，那么考試前出現(xiàn)緊張就是非常正常的

稀松：哦，那我就不應(yīng)該太在意這事咯

青少年心理咨詢師：既然是非常正常的，那么就要接納這種緊張，也就是說(shuō)先不妨承認(rèn)自己確實(shí)存在緊張，同時(shí)帶著這種緊張?jiān)摳刹皇裁淳腿ジ墒裁?/p>

稀松：哦懂了老師，謝謝

青少年心理咨詢師：我們所具有的心態(tài)是：緊張就緊張好了，讓它去，這是很正常的。

稀松：嗯嗯，我考我的試，緊張它的，跟我不相干

青少年心理咨詢師：這就是非常好的心態(tài)

稀松：嗯嗯，我做作業(yè)去了，老師再見(jiàn)!老師請(qǐng)問(wèn)得到試卷時(shí)，應(yīng)該邊看題邊把答案寫(xiě)答題卷上，還是應(yīng)該把那些題都做完了后，最后再把答案抄在答題卷上

青少年心理咨詢師：審題審清楚之后，進(jìn)行答卷，最好是把答案寫(xiě)答題卷上

稀松：像一些選擇題的，是否一大題先做好后在抄答題卷上

好青少年心理咨詢師：這就看您的做題速度怎么樣了

稀松：哦哦，謝謝老師，我明白了