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13歲孩子厭學(xué)怎么治療有效[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

更新日期:2021-09-03 13:14:31  來(lái)源:tokeny.cn

導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.稀松:老師你好,你知道那些學(xué)習(xí)很好的學(xué)生周末在家都干嘛的嗎青少年心理咨詢師:你說(shuō)他們?cè)诟陕锬?稀松:在家看書(shū),珍惜...

更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.

稀松:老師你好,你知道那些學(xué)習(xí)很好的學(xué)生周末在家都干嘛的嗎

青少年心理咨詢師:你說(shuō)他們?cè)诟陕锬?

稀松:在家看書(shū),珍惜時(shí)間每分每秒

青少年心理咨詢師:是嗎?真的是這樣嗎?

稀松:不知道,我不知道應(yīng)該怎么利用周末做對(duì)學(xué)習(xí)有幫助的事

青少年心理咨詢師:我校的好幾個(gè)考入清華北大的學(xué)生,他們每天在課外活動(dòng)時(shí)間都在進(jìn)行四十分鐘的體育活動(dòng),周末的時(shí)候也有和同學(xué)玩的時(shí)間

稀松:周末我不喜歡出去玩,我想好好的利用時(shí)間

青少年心理咨詢師:那你覺(jué)得這樣好,就這樣去做好了,不過(guò)我提醒你要注意大腦的調(diào)節(jié)哦

稀松:可是在學(xué)校我總想到回家要怎么樣,但是一到家人好像都懶散了

青少年心理咨詢師:那你說(shuō)學(xué)校為什么讓你們回家呢?

稀松:也讓我們休息的把,可是我認(rèn)為我還需要更多學(xué)習(xí)上的訓(xùn)練,因?yàn)閷W(xué)的還不夠好

青少年心理咨詢師:學(xué)校讓我們回家的目的是休息和調(diào)節(jié),那么你回到家像散了架一樣是不是在休息和調(diào)節(jié)呢?

稀松:我覺(jué)得是不是因?yàn)樵诩覜](méi)了競(jìng)爭(zhēng)

青少年心理咨詢師:你本來(lái)就在學(xué)校學(xué)的筋疲力竭了,到了家一下子全部放松了,自然就出現(xiàn)了你所說(shuō)的情況了

稀松:下個(gè)星期的下個(gè)星期一就要考試了,老師那我應(yīng)該在家做些什么呢

青少年心理咨詢師:你覺(jué)得什么地方需要強(qiáng)化就去做好了

稀松:對(duì)了老師,我在學(xué)校經(jīng)常晚上夢(mèng)見(jiàn)父母,這是為什么啊

青少年心理咨詢師:想父母了唄

稀松:怎么才能讓我不想啊

青少年心理咨詢師:這是人之常情,為什么要阻止呢?

稀松:我覺(jué)得我越想自己就越難過(guò)

青少年心理咨詢師:做夢(mèng)夢(mèng)到父母是一種溫暖啊,想更美好的方向去想,你覺(jué)得會(huì)怎么樣呢?

稀松:我就想考上好的高中讓他們高興,可到初二學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越重了,我很害怕初三考高中怎么辦

青少年心理咨詢師:那你覺(jué)得你能把握住的是什么呢?

稀松:我不知道

青少年心理咨詢師:是不是此時(shí)此刻的努力學(xué)習(xí)呢?

稀松:嗯

青少年心理咨詢師:既然是,那么你能做到的是什么呢?

稀松:時(shí)刻警惕自己,做作業(yè),復(fù)習(xí)

青少年心理咨詢師:加上緊抓課本,把課本讀精讀透

稀松:對(duì)于理科呢

青少年心理咨詢師:文理科都是一樣,課本是一課之本,是出題的依據(jù)和根本

稀松:科學(xué)我很沒(méi)把握,需要做些練習(xí)嗎

青少年心理咨詢師:沒(méi)有把握的就需要練習(xí)

稀松:好的,老師請(qǐng)問(wèn)我喜歡邊寫(xiě)作業(yè)邊看電視,但是作業(yè)效率會(huì)很低的,我應(yīng)該怎樣抵抗不看電視一直認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)呢

青少年心理咨詢師:讓自己遠(yuǎn)離電視

稀松:怎么遠(yuǎn)離啊

青少年心理咨詢師:到?jīng)]有電視的房間里寫(xiě)作業(yè)啊

稀松:感覺(jué)一直寫(xiě)作業(yè)堅(jiān)持不下去啊

青少年心理咨詢師:寫(xiě)四十分鐘,給自己留下休息調(diào)整的十分鐘

稀松:好的,我寫(xiě)作業(yè)去了,老師再見(jiàn)!老師的建議真好,今天一天我都有規(guī)律的做作業(yè),一大堆作業(yè)都做完了,感覺(jué)很舒服

青少年心理咨詢師:呵呵,以后多多用行動(dòng)來(lái)堅(jiān)持

稀松:嗯,會(huì)的,接下來(lái)的時(shí)間我是不是應(yīng)該將書(shū)本讀精讀透啊

青少年心理咨詢師:是啊

稀松:哦,但是語(yǔ)文現(xiàn)在考試課外知識(shí)多

青少年心理咨詢師:語(yǔ)文也有規(guī)定的課外閱讀物哦,這也等于是語(yǔ)文的課本哦

稀松:哦哦,多謝老師的一些指導(dǎo)。老師,請(qǐng)問(wèn)怎么讓自己感到不孤單

青少年心理咨詢師:你在什么時(shí)候感到孤單了呢?

稀松:在家,但我又喜歡回到家,可是心里總是感覺(jué)很空虛

青少年心理咨詢師:在家的具體時(shí)間,或在什么情況之下呢?

稀松:奶奶出去做事了,一個(gè)在家作業(yè)做完之后

青少年心理咨詢師:哦,也就是說(shuō)在做作業(yè)的時(shí)候沒(méi)有孤單的表現(xiàn)了?

稀松:嗯

青少年心理咨詢師:那就在做完作業(yè)之后做自己最喜歡的事情

稀松:感覺(jué)沒(méi)什么好喜歡做的事情

青少年心理咨詢師:也沒(méi)有最喜歡玩的嗎

稀松:一個(gè)人,跟誰(shuí)玩啊,下午又要學(xué)校待一星期了,到學(xué)校之后也就沒(méi)什么了

青少年心理咨詢師:做完作業(yè)看看自己喜歡的電視片,或者玩一玩自己喜歡的游戲都是可以的哦

稀松:可我認(rèn)為我是不是應(yīng)該將這些時(shí)間花在學(xué)習(xí)上呢

青少年心理咨詢師:這就看你自己的意愿了

稀松:哦,知道了老師,謝謝,老師請(qǐng)問(wèn)考試前怎么消除緊張啊

青少年心理咨詢師:考前緊張是不是很正常呢

稀松:可是這樣好像發(fā)揮的會(huì)不好

青少年心理咨詢師:那你能告訴我你是什么原因引起的緊張呢?

稀松:我想得到試卷馬上開(kāi)動(dòng),速度加快

青少年心理咨詢師:就是想立即開(kāi)始考試所引起的緊張嗎

稀松:我害怕自己速度太慢,檢查時(shí)間變少了

青少年心理咨詢師:哦,速度太快了是不是會(huì)答題粗糙呢?

稀松:嗯,我就希望考的時(shí)候心情能放松就行了

青少年心理咨詢師:要知道在考試之前每個(gè)人都會(huì)緊張的

稀松:是不是我對(duì)自己不夠自信造成的啊

青少年心理咨詢師:既然是每個(gè)人都會(huì)緊張,那么考試前出現(xiàn)緊張就是非常正常的

稀松:哦,那我就不應(yīng)該太在意這事咯

青少年心理咨詢師:既然是非常正常的,那么就要接納這種緊張,也就是說(shuō)先不妨承認(rèn)自己確實(shí)存在緊張,同時(shí)帶著這種緊張?jiān)摳刹皇裁淳腿ジ墒裁?/p>

稀松:哦懂了老師,謝謝

青少年心理咨詢師:我們所具有的心態(tài)是:緊張就緊張好了,讓它去,這是很正常的。

稀松:嗯嗯,我考我的試,緊張它的,跟我不相干

青少年心理咨詢師:這就是非常好的心態(tài)

稀松:嗯嗯,我做作業(yè)去了,老師再見(jiàn)!老師請(qǐng)問(wèn)得到試卷時(shí),應(yīng)該邊看題邊把答案寫(xiě)答題卷上,還是應(yīng)該把那些題都做完了后,最后再把答案抄在答題卷上

青少年心理咨詢師:審題審清楚之后,進(jìn)行答卷,最好是把答案寫(xiě)答題卷上

稀松:像一些選擇題的,是否一大題先做好后在抄答題卷上

好青少年心理咨詢師:這就看您的做題速度怎么樣了

稀松:哦哦,謝謝老師,我明白了

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