蘇州經(jīng)典反串【愛靈心理】為什么會(huì)產(chǎn)后抑郁？

最近，壹個(gè)剛生完BB的朋友，突然產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的產(chǎn)后抑郁情緒，質(zhì)疑小孩是不是她生的，不能抱這個(gè)小孩，也不能看到他。無奈之下只能讓她暫時(shí)和小孩分開，小孩請(qǐng)媽媽來照顧。

周圍的朋友都很為她著急，也不能理解這是什么原因，明明小孩就是她懷胎十月生出來的，坐月子期間也壹直好好的，對(duì)小孩喜歡的不得了，怎么突然有壹天就產(chǎn)生了這么強(qiáng)的陌生感，而且壹下子就抑郁了呢？

今天我們從生理和心理角度來分析壹下這個(gè)困擾半數(shù)以上新生兒媽媽的問題。

壹、生理因素：

由于生產(chǎn)后雌激素和孕酮水平都急劇下降，對(duì)于激素敏感的媽媽們就會(huì)產(chǎn)生心境的變化。這就好像有句話說的，女人每個(gè)月總有那么幾天情緒不好。由于懷孕、生產(chǎn)所導(dǎo)致的激素水平變化要高過月經(jīng)期變化的好幾倍。那么，在生產(chǎn)后的激素變化，所引起的消沉或者抑郁就更容易使她們放大情緒，患上產(chǎn)后抑郁。

同時(shí)，在產(chǎn)后，新生兒媽媽體內(nèi)的甲狀腺素也會(huì)下降迅速。甲狀腺分泌的激素可以幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，而當(dāng)它下降時(shí)，人就會(huì)消沉、情緒不穩(wěn)定、易疲勞且睡不好。本來生產(chǎn)就是壹個(gè)很消耗體力的過程，順產(chǎn)前的大量體力消耗或者剖腹產(chǎn)后恢復(fù)過程，都使產(chǎn)婦需要更多的時(shí)間休息，可是剛出生的嬰兒往往需要哺乳或其他的照料，使產(chǎn)婦心力交瘁，這些都有可能誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。

貳、心理因素：

雖然據(jù)統(tǒng)計(jì)，有50-75%的新生兒媽媽都會(huì)有不同程度的產(chǎn)后抑郁的傾向，但是真正出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀的并沒有那么多，多數(shù)人都還是可以通過自我、親友的疏導(dǎo)而開解。但是有些新媽媽由于自我認(rèn)知的完美性或者成長過程中與母親的關(guān)系，卻無法開解。并且，在社會(huì)上流傳著許多對(duì)于媽媽的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，也會(huì)使很多新媽媽陷入這種痛苦中。

1）沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂的媽媽：網(wǎng)絡(luò)上、朋友圈上到處都在轉(zhuǎn)壹個(gè)媽媽的貼，里面有句話就是：小孩食量有多大，媽媽的奶就有多少，沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂奶的媽媽。

可是現(xiàn)實(shí)有時(shí)并不是那么讓人滿意的。有很多媽媽，本身身體就不好，產(chǎn)前就有很多小病，懷孕十個(gè)月消耗大量體力，剖腹產(chǎn)后過度虛弱。這些原因最終導(dǎo)致奶水不足或者干脆沒什么奶。壹旦這位媽媽平時(shí)對(duì)自己就過于嚴(yán)格，或者周圍朋友、親人都是自己哺乳，家里人給她到處找催奶方，或者她本身對(duì)待小孩就過于期待，這些綜合因素下，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的譴責(zé)感，覺得自己無法做壹個(gè)好媽媽。

2）母性是壹種本能：我接觸許多年輕女子都會(huì)說，看看別人家小孩好玩的時(shí)候真好玩，哭的時(shí)候就討人厭了。而這時(shí)老人就會(huì)說，你懷孕生了BB就會(huì)有母性啦，看著自己的小孩不管干嘛都喜歡的不得了，這個(gè)是母性本能。

可是往往母親與新生兒的關(guān)系建立并不是在新生兒脫離母體的那壹剎那。幾乎每壹位生了BB的新媽媽都會(huì)給我說，壹開始對(duì)著這個(gè)小家伙是那么陌生，甚至都不知道如何和他相處，反而是在哺乳、撫觸、與他交流的過程中，才慢慢的發(fā)展出真實(shí)的母性的。而當(dāng)新媽媽壹直懷著“我必須要有母性”的觀念，無法接受這種從陌生到熟悉的過程時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生懷疑感。

3）完美的媽媽和完美的BB：因?yàn)閼言惺莻€(gè)長達(dá)十個(gè)月的過程，女人在這壹過程中，感受體型慢慢變化，每壹次產(chǎn)檢與BB的間接交流，會(huì)開始對(duì)BB與自己有所期待，這種期待就是自己如何成為壹個(gè)完美的媽媽和自己肚子里的完美寶寶。

但事實(shí)上卻并不是如此，寶寶在不哭鬧、睡著的時(shí)候是可愛的，但當(dāng)他半夜哭著要吃奶、情緒不穩(wěn)定總是哭的時(shí)候，完美媽媽們就開始懷疑自己和自己的寶寶，為什么我的寶寶不聽話？為什么我養(yǎng)不好他？而事實(shí)上完美的媽媽是不存在的，每個(gè)寶寶也都有自己的個(gè)性，媽媽這壹職業(yè)是女人壹輩子學(xué)習(xí)的職業(yè)，我們?cè)谂c小孩的不停見招拆招中，學(xué)習(xí)做壹個(gè)好媽媽、培養(yǎng)小孩做壹個(gè)好小孩。

產(chǎn)后抑郁雖然很多人都會(huì)或多或少的經(jīng)歷，但多數(shù)人都還是可以通過自我的緩解、親朋的陪伴而走出來的。如果真的很嚴(yán)重，那么不妨求助心理咨詢師的專業(yè)幫助，以防止情況進(jìn)壹步惡化，對(duì)新媽媽和BB都有所影響。