青少年心理輔導在成長中的必要性

青少年心理輔導應該盡快的提上教育日程，青少年心理健康狀況不容樂觀，厭學、網癮、情緒障礙、人際壓力、性煩惱等心理問題日益威脅他們的心理健康。因此，在他們成長的過程中要對他們進行心理輔導。

青少年心理輔導的必要性

兒童青少年心理健康與社會發(fā)展、家庭幸福密切相關。隨著社會的快速發(fā)展，文化的變遷，環(huán)境的改變，越來越多的兒童青少年出現各種心理行為問題。促進兒童青少年心理健康已成為全球性的共識。

世界范圍內兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙的患病率約為20%，不同文化背景所報道的障礙類型大體相同。美國兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙的患病率約為17%-22%，其中約有一半屬于嚴重病人。而在美國患有精神障礙的兒童青少年中，僅有15%得到合適的照管。

在我國，兒童青少年心理衛(wèi)生問題同樣突出。我國是世界人口大國，兒童青少年有4.2億，占世界兒童青少年總數的1/5。目前，我國在經濟建設方面取得了令人矚目的成就，但獨生子女現象、單親家庭的增加、不良的養(yǎng)育方式、社會競爭的激烈、環(huán)境的污染、新移民現象、父母望子成龍的壓力和社會不良環(huán)境等因素均嚴重影響著我國兒童青少年的心理發(fā)展和健康水平。1994年有關調查資料顯示我國兒童青少年中精神、行為、發(fā)育障礙的患病率達14.89%，由此估計我國有兒童青少年精神障礙患兒4000萬。但在我國，僅有5.8%的患病兒童少年曾經到兒童精神科或心理衛(wèi)生門診就診，現狀十分堪憂。

因此，我國兒童青少年精神醫(yī)學領域面臨的挑戰(zhàn)非常嚴峻。重視兒童青少年心理健康、促進我國兒童青少年精神衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展、提高我國兒童青少年心理健康水平迫在眉睫。

青少年常見心理問題

一、產生性煩惱和性困惑

性煩惱的產生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產生神奇感及探索心理。改變對性的態(tài)度應是人生心理修養(yǎng)的一個重要內容。早期給孩子予健康的性教育等，對中學生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

二、人際交往的壓力

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關系是青少年一種精神需要。因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

三、學習壓力

對于不少青少年而言，唯一的任務就是讀書。中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關系發(fā)生突變等)時更為集中和突出。

四、網絡成癮

網絡成癮或者說網絡依賴，網絡依賴有輕有重，一旦造成日常生活的不便則需要關注。而對于家長來說，由于網絡依賴導致學習成績下降，則是很多家長帶孩子前來咨詢的主要原因。而網絡成癮，也有不同的分類。一部分青少年屬于情感性網絡成癮，這部分青少年將全部的情感和精力投入到網絡交友中。還有一部分屬于網絡游戲性成癮癥，將大量的時間和金錢花費在網絡游戲中以獲得游戲帶來的成就感。

青少年心理問題產生的原因

一、家庭的影響

家長望子成龍心切，過分注重孩子的學習成績，他們對心理教育的忽視和無知，導致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質造成了嚴重的先天不足。

容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦、不檢點、不自尊、不廉潔、不開明、不健全的家庭。

二、社會的影響

當今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關系也顯得更為復雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復雜的社會現狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三、學校的影響

當前，由于不少學校還未實行從應試教育到素質教育的轉軌，忽略了對青少年心理素質的培養(yǎng)，過分注重升學率。由于缺少接受挫折教育，青少年在考試,升學的挫折面前，想到家長或教師的斥責，自然感到惶恐，感到前途渺茫，便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學校、社會、也給自己造成了不應有的缺憾。

另外，過重的課業(yè)負擔導致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學校的課業(yè)負擔體現為三超：即超負荷的學習量、超高的學習難度、超長的學習時間。

四、青少年自身的原因

青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復雜。他們追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現實生活中的依賴性出現矛盾。一些青少年過于自信，自負，在強烈的自我表現欲和虛榮心驅使下，故意表現得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗，行為表現與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期，對異性有好奇心和神秘感，容易出現早戀問題，其間要經歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

青少年心理健康的正確引導

青少年心理健康是需要有一個正確的引導來保障心理健康。具體青少年心理健康正確引導的方式有：

一、需要記錄每天個人生活的狀態(tài)，比如身體的反應和心理的反應，比如擔心些什么，又渴望些什么?這對日后進行危機干預有很大的幫助，而且也能防止一些心結凝凍在心底里，形成創(chuàng)傷。

二、有些人特別想抒發(fā)自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。

三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，抑郁的化解沒有顯著的效果，不妨主動申請，向有關的學校、醫(yī)療機構、精神疾病科、心理咨詢中心等部門，提出心理援助的請求，這樣危機就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現心理危機，只要應對及時、正確，就能轉化成人生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個人成長，也有利于幫助他人，可以理性的面對一切，以科學的態(tài)度，以高超的技能，，實施危機干預，盡快從危機向資源進行轉化。

四、最后也是最重要的一條，我們有責任、也有義務向全社會各界，尤其向學校團體發(fā)出呼吁，我們需要警示安全人生危機，不管遭受任何重大的傷害，每個人都有好好生活下去的權利。生命需要保護，身體需要健康，我希望這個事件能夠引起我們教育界的極大關注，生命存在、生命危機的自救、救助能夠成為我們教育教學重要的研究課題。

如何對青少年心理輔導

1.樹立正確的人生觀

青少年只有樹立正確的人生觀，生活有一定的目的，前進有一定的方向，才不會沉緬于身邊的瑣事中，才能正確客觀地反映周圍事物，正確對待生活中的矛盾，防止心理失常，矯正不良心理，促進心理健康。

2.正確的認知

不僅全面認識自己，而且還要做到心平氣和地承認自己的不足和差距，勇敢承認現實中的自我。個人的容貌、體型、生理上的缺陷，父母的職業(yè)，所處的社會階層、身世地位等，個人是無法選擇的，甚至是無法改變的，每個人必須接受現實中的自我，揚長避短，然后創(chuàng)造理想的自我。

3.挫折教育

培養(yǎng)、訓練青少年的耐挫力，就要讓他們經受適量的挫折經驗，適當地去經風雨、見世面。挫折經驗既不能過多、過強，使其失去信心，覺得無法承受，又不能過少、過弱，引不起足夠重視和注意，使其養(yǎng)成吊兒郎當，敷衍了事的性格傾向。

4.情緒教育

在家庭和學校為他們創(chuàng)造和保持良好的心理氣氛，消除心理緊張和焦慮，使其保持愉快和穩(wěn)定的情緒，促進情緒的正常發(fā)展并趨于成熟。合理的宣泄，當情緒發(fā)作時，人體內隱藏一股力量，須藉情緒加以釋放，否則積蓄起來將有害于身心，教師要引導學生，對正常的情緒不能過多的壓抑，而要加以宣泄。

青少年心理輔導主要由家庭和學校老師承擔，對于心理問題是預防大于治療，對平日里的心理點滴及時處理是最重要的。如果青少年產生心理問題，而家長和老師又不能及時合理的解決，那么就要借助于專業(yè)的心理咨詢師來進行心理輔導了。