哈利波心理百科特的抑郁癥

文/黃大狼丨豆瓣

重新拾起《哈利波特》，是為了弄明白為什么哈利沒有跟赫敏在壹起。雖然之前有股很火的“階級出身論”解釋，但我不信。讀完壹貳部后，已經(jīng)重新認(rèn)識到哈利的敏感性格，與此同時，羅恩卻同赫敏有說有笑，有打有鬧的度過了兩年時光。

但看完第叁部后，猛然發(fā)現(xiàn)，哈利的性格不是敏感這么簡單。

小時候熟讀《哈利波特》系列的，應(yīng)該都記得哈利的死對頭伏地魔沒有在《阿茲卡班的囚徒》壹冊中出現(xiàn)，本書中哈利最大的敵人是“攝魂怪”。

攝魂怪是阿茲卡班監(jiān)獄的看守，“身披斗篷，身高可及天花板的怪物。它的臉完全隱藏在頭巾下面......壹只手從斗篷里伸出來，這只手發(fā)出微光，灰色、瘦削而且結(jié)了痂，像是什么東西死了，又泡在水里腐爛了......”

盧平教授曾對哈利講解過，“攝魂怪是地球上最可惡的生物之壹。它們成群結(jié)隊地出沒在最黑暗最骯臟的地方，歡呼腐敗和絕望，把它們周圍空氣中的和平、希望和歡樂都吸干了。就連麻瓜也感覺得到它們的存在，雖然他們看不到這些家伙。過于靠近壹個攝魂怪，你的任何良好感覺、任何快樂的記憶都會被它吸走。如果做得到的話，它會長期靠你為生，最后將你弄得跟它壹樣——沒有靈魂，而且邪惡。留給你的只有你壹生中最壞的記憶”

說到這里，是不是已經(jīng)有人覺得，攝魂怪非常類似我們麻瓜世界里的另壹個詞？

沒錯，就是抑郁癥。

哈利作為魔法圣嬰，壹個可以抵擋伏地魔的小孩，卻對攝魂怪毫無抵御能力。

每當(dāng)攝魂怪靠近他，哈利就會淹沒在徹骨的寒冷之中，聽見母親臨死前的尖叫，接著被攝魂怪虐得痛苦不堪。

而且自從在火車上第壹次有了這種體驗后，哈利再遇到攝魂怪，他都會覺得“壹陣熟悉的可怕的寒流又向他襲來”

事實上，這句話作為對抑郁癥體驗的描述，再貼切不過。多數(shù)抑郁癥病例都有反復(fù)發(fā)作的傾向，因為引發(fā)心理障礙的思維方式是自動出現(xiàn)的，當(dāng)人還沒有識別這種自動思維時，不管本人真實處于何種情境，情緒卻都會浮現(xiàn)出壹種熟悉的消沉感，并以極快的速度墜入“黑暗深淵”。這種幾乎“輕車熟路”的體驗，讓人無力反抗，也無法中斷。

有醫(yī)師指出，“抑郁癥......壹般每次發(fā)作持續(xù)時間數(shù)天，甚至?xí)谐掷m(xù)數(shù)月之久的。壹般經(jīng)過壹個發(fā)作期后會自行緩解，緩解期完全恢復(fù)正常，而且自己完全能夠知道發(fā)作時的不正常，自己本身也希望再不復(fù)發(fā)，但卻往往多次發(fā)作，這個非患者本人所能控制?！?/p>

狡猾的攝魂怪感應(yīng)到哈利易被攻擊的體質(zhì)，頻繁出現(xiàn)在他身邊。

終于在魁地奇比賽中，哈利被壹群攝魂怪攻擊，他跌下光輪2000，從高空墜落下去。

這種從云端跌落的無助無望，墜落“情緒深淵”的自動思維模式和踩不到底的深淵恐懼，以及反復(fù)出現(xiàn)的情境和對預(yù)設(shè)場景的心理畏懼，都在暗示——哈利的攝魂怪就是“抑郁癥”。

事實上，小說j.k羅琳本人的采訪中透露，“攝魂怪”的設(shè)定其實是她個人生活經(jīng)歷的文學(xué)體現(xiàn)。

謎底揭開。

《阿茲卡班的囚徒》壹書中，自始至終折磨著哈利的“攝魂怪”的本尊——就是抑郁癥。

我會對這哈利的這份感受格外敏感的原因，是因為曾有過抑郁的經(jīng)歷。

而當(dāng)我證實羅琳的確在哈利身上注入了這樣的黑暗面時，說實話，我震驚了。

我不能理解，哈利作為壹部成長童話的主角，他怎么能得抑郁癥呢？

因為內(nèi)心深處，我覺得患有抑郁癥是壹種羞恥，不應(yīng)該告訴外人。

青春期間，不知道有多少人有過抑郁的體驗，但在當(dāng)時的社會環(huán)境下，心理治療和咨詢還是壹個罕見的詞語。于是，多數(shù)人都在各自不同程度的抑郁中掙扎，也伴著隨后不同的人生經(jīng)歷，有的人自我痊愈了，有的人則不幸的更加嚴(yán)重，直到成年甚至工作幾年后，問題才被擺在明面上。

我們羞于向外人道出自己的困境，因為我們不想被別人當(dāng)成弱者，不想被人說心理素質(zhì)差，因為“別人都沒事，怎么偏偏我這樣呢？“因為“別人壹定會覺得我矯情軟弱而討厭我”。

當(dāng)哈利第壹次向人訴說自己的困境，詢問盧平教授，自己為什么會被攝魂怪影響時，盧平教授的第壹句話竟然是尖銳的指出”這和軟弱沒有關(guān)系“。

隨后”壹縷冬日的陽光照進(jìn)了教室，照亮了盧平的灰色頭發(fā)和他年輕臉龐上的皺紋“。

盡管如今已經(jīng)能夠控制自己的負(fù)面情緒，但看到這句話時，我還是被壹縷冬日的陽光照進(jìn)心里。

我們對抑郁的認(rèn)識從不準(zhǔn)確，它其實只是我們在成人路途中可能遭遇到的壹個困境和難題。

所有的恐懼都是源自不了解，當(dāng)我們給事物它們本來的名字，就會獲得平靜凝視它的力量。

當(dāng)壹種習(xí)慣性的自動負(fù)面情緒開啟，我們將墜入抑郁癥的蛛網(wǎng)，難以掙脫。

這種難以自控的失守會讓我們埋怨和不信任自己，于是，我們希望被壹個可以相信的人拯救。

這個人可能是父母，是朋友，是戀人，也可能是壹個我們心目中“永遠(yuǎn)不會像我這樣”的人。

這個人是強(qiáng)大的，無私的，具備我們身上所沒有的美好品質(zhì)的，總之他具有“神性”。

哈利在本書中遭遇最大危機(jī)時，意識朦朧中看到湖對岸有人替他召喚出強(qiáng)大的護(hù)衛(wèi)。

他堅信那個巫師就是他已經(jīng)去世的父親。

赫敏和羅恩身為局外人，很容易說出“人死不能復(fù)生”這個真理。

但是看著哈利祈禱的眼神，是不是就連作為觀眾的我們也希望這壹切都是真的？

因為，我們也曾這樣祈禱過。

但是，不管祈禱的力量有多大，哈利的父親都不可能再出現(xiàn)于人世。

有過抑郁體驗的人，在聽到“沒有人可以拯救你”這句話時都感到扎心的疼，因為依賴關(guān)系被拒絕，因為擔(dān)心永無天日而絕望。

在情緒的蛛網(wǎng)中，我們也可以清楚的感知——這不是我喜歡的自己，這不是我想要的生活。

但就算拯救者帶你去了另壹個次元，你還是你。

我們真正渴望的并不是逃去另壹個次元，而是能像“拯救者”那樣去感受“這個”世界。

沒有人可以叫醒壹個裝睡的人，就像沒有人可以替我們嘗到草莓的甜味。

我們真正希望的，是能變成“拯救者”。

哈利到底如何靠自己戰(zhàn)勝了攝魂怪呢？

通過向盧平教授請教，哈利得知了壹種極高深的魔法，那就是——守護(hù)神咒。

守護(hù)神咒的咒語是呼神護(hù)衛(wèi)，呼神護(hù)衛(wèi)為拉丁文expectopatronum的意譯。這句拉丁語字面的意思是“等待壹個護(hù)衛(wèi)”。當(dāng)守護(hù)神咒起正確的作用時，能召喚出壹個守護(hù)神。

守護(hù)神是壹種抵御攝魂怪的東西，是壹種護(hù)衛(wèi)，在施咒者和攝魂怪之間起到盾牌的作用。它是壹種正面力量，它所倡導(dǎo)的東西正是攝魂怪的食糧——希望、快樂、活下去的愿望——但它不能像真正的人那樣感到絕望，因此攝魂怪就沒法傷害它。起作用時由魔杖末端噴射出銀色氣體，最終形成成型的銀色動物。每壹個樣子都不同，跟召喚它的巫師有關(guān)。

要讓這道咒語起作用，人在念出“呼神護(hù)衛(wèi)”時需要竭盡全力回憶某件快樂的事情。

哈利選取的快樂回憶很有意思，他選擇的并不是在霍格沃茨的任何壹段經(jīng)歷，而是逃離姨媽德思禮壹家的回憶。

哈利第壹次喚出成形的守護(hù)神，他選取的記憶是發(fā)現(xiàn)自己時壹名巫師，而且要離開德思禮壹家到霍格沃茨來上學(xué)。在努力回憶他知道自己要離開德思禮家時的感覺時，哈利感受到了強(qiáng)烈的快樂。

哈利和小天狼星相認(rèn)后，小天狼星說出了希望作為教父和哈利壹起生活的愿望。哈利欣喜若狂，能夠擁有壹個正常的家庭是他心底壹直的心愿。于是，在遭到成百上千只攝魂怪最終的圍攻時，為了保護(hù)自己和小天狼星，哈利狂怒地眨著眼想看得清楚些，他不斷重復(fù)著“我要和教父壹起生活了，我要離開德思禮壹家了！”

尼采曾經(jīng)說過：

hewhofightstoolongagainstdragonsbecomesadragonhimself;

與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍；

andifyougazetoolongintotheabyss,theabysswillgazeintothee”

凝視深淵過久，深淵將回以凝視。

人在扭曲的環(huán)境中生活過久，可能會喪失對正常生活的渴望，因為人的信念會被摧毀。

但相同的，人的信念也可以被重建。

德思禮壹家是哈利的父母被伏地魔殺死后，他當(dāng)時唯壹的家人。但這壹家麻瓜無藥可救，對外病態(tài)隱藏哈利的存在，他們對哈利的壹切都持厭嫌和打壓態(tài)度。正是這個無法逃脫的原生家庭，在過去十壹年里，給哈利帶去了無盡的壓抑和孤獨(dú)。哈利腦海中最黑暗的記憶是他父母被伏地魔殺死的那壹晚，而他最痛苦的經(jīng)歷則是在德思禮壹家寄人籬下的生活。

于是，哈利最快樂的回憶就是出離這個過去的夢魘，擺脫這個家庭對他的控制，過上另壹種真正像人的生活。重新想起這些瞬間，哈利會獲得站立的勇氣，擊退企圖將他拽回深淵的攝魂怪。

這段記憶喚出的護(hù)衛(wèi)之所以可以阻擋攝魂怪，是因為它所倡導(dǎo)的是希望、快樂、像人壹樣活下去的愿望；而且因為它是不滅的信念，所以在面對攝魂怪時它不會像真正的人那樣感到絕望。

哈利的守護(hù)神，是他追逐另壹種生活的信念。

正如在情緒的蛛網(wǎng)中，我們可以清楚的感知——這不是我喜歡的自己，這不是我想要的生活。

而壹旦我們找到進(jìn)入另壹種生活的縫隙，力量將如同護(hù)衛(wèi)壹樣自我們的陰郁的心底涌出，紛紛鉆出這個缺口。

當(dāng)哈利穿越回先前時間，希望和自己的拯救者-父親見面時，他恍然意識到，當(dāng)時看到的，其實是自己。

哈利果斷的抽出了魔杖，大叫“呼神護(hù)衛(wèi)”，拯救了自己。

壹只全身發(fā)亮的牡鹿向壹大群攝魂怪沖過去，攝魂怪后退、潰散、隱入黑暗之中......

當(dāng)哈利意識到，壹直是自己在拯救自己時，

他最終完成了對自身信任感的重建，也構(gòu)建了自己新的底線，更加筑了繼續(xù)追逐心目中生活的信念。

羅琳在治療抑郁癥時采用了。

這套由a.t.beck在60年代發(fā)展出的心理治療方法認(rèn)為，人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學(xué)觀點，而非來自事情本身。目前，認(rèn)知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

認(rèn)知療法常采用認(rèn)知重建、心理應(yīng)付、問題解決等技術(shù)進(jìn)行心理輔導(dǎo)和治療，其中認(rèn)知重建最為關(guān)鍵。艾利斯（ellis）認(rèn)為，經(jīng)歷某壹事件的個體對此事件的解釋與評價、認(rèn)知與信念，是其產(chǎn)生情緒和行為的根源，不合理的認(rèn)知和信念引起不良的情緒和行為反應(yīng)，只有通過疏導(dǎo)談?wù)搧砀淖兒椭亟ú缓侠淼恼J(rèn)知與信念，才能達(dá)到治療目的。貝克也指出，心理困難和障礙的根源來自于異?；蛲崆乃季S方式，通過發(fā)現(xiàn)、挖掘這些思維方式，加以分析、批判，再代之以合理的、現(xiàn)實的思維方式，就可以解除患者的痛苦，使之更好地適應(yīng)環(huán)境。

前面我們提到抑郁癥患者都會有壹套自動消極思維模式，而核心信念（類似于世界觀、價值觀等）是支持每個自動思維的核心部分，它們也是指導(dǎo)和推動生活的動力。這些信念會被人們認(rèn)定是絕對的真理，認(rèn)為事情就應(yīng)該是這個樣子。大多數(shù)人會維持比較正向的核心信念，如“我是有價值的”。但有抑郁體驗的人多有負(fù)性的核心信念。而當(dāng)壹個人的核心信念是“我是沒有能力的”，那么在生活中他就會傾向于選擇性地注意與此核心信念有關(guān)的某些信息，即使有積極的信息，他也傾向于消極解釋，會持續(xù)相信和維護(hù)這壹信念。

這里我無法專業(yè)的復(fù)述認(rèn)知重建的過程，只能結(jié)合自身的經(jīng)歷的來論述。

我知道，當(dāng)人打破錯誤的核心信念，而建立起新的信念，人就可以有新的情緒和行為模式。

而信念，源自我們對不壹樣的自己，不壹樣生活的渴望，這種欲望和每壹小步前進(jìn)，每多做壹件讓我們感覺良好的事情，都會幫助我們積攢起蛻變的力量。

在哈利和攝魂怪壹次次的戰(zhàn)斗中，他打破了悲劇，并在悲劇之上重塑了自己。

哈利明白了，他的守護(hù)神就是他自己，就是他擺脫昔日悲劇，追逐全新生活的信念。

劉易斯曾在《納尼亞》的開篇題詞里這么寫到：

mydearlucy:

iwrotethisstoryforyou,butwhenibeganitihadnotrealizedthatgirlsgrowquickerthanbooks.

這個故事是為你寫的，但是動筆之初我并沒意識到女小孩比書本成長得快。

asaresultyouarealreadytoooldforfairytales,你已經(jīng)大到不看童話了，

andbythetimeitisprintedandboundyouwillbeolderstill.等到本書付梓，你的年紀(jì)更長。

butsomedayyouwillbeoldenoughtostartreadingfairytalesagain.

不過有壹天，你會成熟到重新開始閱讀童話。

youcanthentakeitfromsomeuppershelf,dustit,andtellmewhatyouthinkofit.

那時你就可以從書架上層取下它，拂去灰塵，然后告訴我你的看法。

ishallprobablybetoodeaftohear,andtoooldtounderstandawordyousay,

我也許已經(jīng)聾得聽不見，老得聽不懂，

butishallstillbeyouraffectionategodfather,

但我仍然是你的親愛的教父

童年時期閱讀的作品，會讓小孩天真的相信，壹切都會好的，未來會有各種各樣的奇跡。

于是，因為充滿幻想，弱小的小孩像吃了菠菜的大力水手壹樣充滿了力量。

十幾年后，回視《哈利波特》，我沒有失望，更沒有覺得被騙，因為羅琳說的是實話。

這壹切并不僅僅是故事，羅琳將自己的切身經(jīng)歷融入到故事里，并且埋下壹句很酷的咒語。

發(fā)現(xiàn)并且讀出這句咒語的人，就會像哈利那樣蛻變成隱藏在麻瓜世界里的成年巫師。

這句咒語就是：壹切真的都會好起來，即使面對的是看似無法戰(zhàn)勝的攝魂怪，即使曾經(jīng)墜落深邃的谷底。

羅琳說：我從來沒有為自己曾經(jīng)抑郁沮喪而感到羞恥，從來沒有。有什么好羞恥的呢？我度過了壹段真正艱難的時光，我非常驕傲我能脫離那種生活。

擺脫我們不喜歡的生活，不要在面對生活的挫折時喪失信念。

現(xiàn)在就像盧平教授說的那樣，閉上雙眼，尋找你最快樂的記憶，去召喚你的守護(hù)神。

腳注：

-均選自人民文學(xué)出版社《哈利·波特與阿茲卡班的囚徒》，鄭須彌翻譯版本。

出自百度詞條‘認(rèn)知行為治療’和‘認(rèn)知療法’。

翻譯者豆瓣名：花癡襲人