17歲孩子厭學(xué)如何治療[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我是一位高三生，我們班有個學(xué)習(xí)很好的大臉高個自戀虛偽的男生，可能我臉也比較圓(我很討厭他)，他好像喜歡我，對我總是怪怪的。上課課間老回頭偷看我，放學(xué)我什么時候走他就什么時候走，非從我眼前走，還要裝作什么都看不見的樣子，元旦聯(lián)歡會全班男生(文科班就十個男生)上臺合唱，他站在那面無表情地專注地一直盯著我看，我很尷尬。我們倆很少說話，我是個低調(diào)的人，我對什么科目感興趣，他就使勁學(xué)哪科，拿第一。我很怕他會和我考上同一個大學(xué)，不想學(xué)習(xí)，很無助?？墒俏疫€有夢想，高考能讓我實現(xiàn)往日的輝煌。以前就有過類似的“大臉”找同學(xué)打聽我是否喜歡他們，這次他不挑明，可是已經(jīng)影響到我的備考，我的一言一行都在他關(guān)注下，他在伺機和我“巧遇”，課間和同學(xué)說話故意特大聲，站在我面前好像說給誰聽似的。我該怎么辦?

這位同學(xué)：

您好!你們目前所處的年齡是一個充滿陽光，充滿朝氣，充滿活力，充滿天真，充滿幻想和充滿渴望的階段，在這個階段無論是你還是你的同學(xué)，都會有喜歡和愛慕自己喜歡的異性，喜歡誰這是每個人的權(quán)利，當(dāng)然你的這個同學(xué)喜歡你也是他的權(quán)利，你不喜歡他也是你的權(quán)利。我們每個人的心理是由自己主宰的，別人喜歡自己，自己不喜歡他，那么他所得到的是沒有回應(yīng)的喜歡，這樣的喜歡并不影響我們什么，那么就隨他去好了。如果你在當(dāng)時知道了我們自己主宰自己的心理，別人如何是干涉不了的我們的，并以以一種“他喜歡就喜歡了，并不影響我將來怎么樣”的心態(tài)來對待，那么對方的行為就不會成為困擾我們的問題。但是你并沒有這樣去做，而是一種“他喜歡是不對的，他的喜歡會改變我的……”來關(guān)注對方、探究對方、……，結(jié)果就被對方的一言一行所困擾了，所以使自己感到很苦惱。

有一句話是這樣說的：你越怕什么，你所怕的東西就會越加的打擾和搗亂你。就像你怕這個同學(xué)的一言一行會影響你的高考備考，你越是擔(dān)心和怕注他一言一行會影響你的高考備考，你的注意力就會越加關(guān)注他的一言一行，這樣一來，他的一言一行就會越加的打擾和搗亂你，使你更加難以集中精力做好自己的高考備考工作。假設(shè)你持有擔(dān)心和怕就擔(dān)心和怕，這也不是什么大不了的事兒，并帶著這份擔(dān)心和怕，并對擔(dān)心和懼怕不管不顧而堅持去做自己該做的事兒——該看書就看書，該做作業(yè)就做作業(yè)，該聊天就聊天，該走路就走路，……——做自己應(yīng)該去做的事情，并盡自己最大的努力把自己此時此刻所做的事做好。也許剛開始的時候，對方的一言一行仍舊讓你感到不舒服和不自在，但只要你相信這種不舒服和不自在是遲早會自然地消失的，并努力地去做好現(xiàn)實生活中你該去做的事情。那么對對方一言一行的關(guān)注就會在你認真做事的過程中不知不覺地“忘記”了。為什么我們會出現(xiàn)越怕什么，所怕的東西就會越加的打擾和搗亂呢?原因其實很簡單，這就是你把注意力放在了所怕的事物之上了，而把自己該做的事情丟棄了，這樣一來你滿心都注意的是所怕的事物，所做的正事兒卻沒有去關(guān)心和關(guān)注，自然所怕的東西就會越加的打擾和搗亂我們了。當(dāng)你把自己的心思放到了現(xiàn)實生活之中，并努力的把現(xiàn)實生活之中該做的事做好，自然那些問題也就不會再打擾你和與你搗蛋了。

不知以上所談對你是否有助益，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。

郭老師：

您好!首先謝謝您的耐心解答，我很受益?？墒菃栴}更嚴重了，昨天，他和老師說他想坐最后一排，于是現(xiàn)在他就坐在我斜后面(對角的位置)。女生課間嗓門高，他就說這種女人不能要…馬上就畢業(yè)了…之類的話。看到他得意的樣子，我不舒服。要不然暗示他?主動找他說話?

我曾經(jīng)初中來自名校，同班好幾個現(xiàn)在都清華了，中考失利，上了個一般的高中，現(xiàn)在是我圓夢的時候，我卻無法專注，要不然我在家魔鬼自學(xué)吧。

這位同學(xué)：

您好!你的問題根本上就是想得太多做得太少，你仔細考量一下這段時間以來你是不是70%—90%的時間都在想自己不能控制的未來的彼時彼刻以及自己不能主宰的別人的事兒呢?別人也和你一樣會想事情，他們之所以沒有變成你目前的這個樣子，就是因為他們是做得多想得少的緣故，他們70%—90%的時間都在做事，而30%甚至更少的時間在想事情，所以要解決你的問題就是多做少想。

對于你的這個問題的改變，你可以采取以下方法來做調(diào)整：首先認知上改變，我是我，別人是別人，別人沒時間關(guān)注我，我也沒時間關(guān)注別人，別人不需要我負責(zé)，我也不需要對別人負責(zé)，我有太多事要做，憑什么我要自我作賤讓別人來控制我，難道別人比我自己還重要嗎?這樣就慢慢地把控制點移到自身內(nèi)部來。其次情緒上自由表達自由渲泄，不卑不亢與別人交往，心理有什么想法及時表達出來，向外泄不要向內(nèi)壓，當(dāng)你體驗到一種輕松時，你會越來越有信心越來越喜歡這種方式。最后行為上要作一些改變，主動交往，主動幫助人，把自己的想法用行動表達，學(xué)會對抗也學(xué)會道歉，要不了多久你就會體驗到改變，體驗到進步，體驗到成長，體驗到快樂與自信。

學(xué)習(xí)“狠”為先，如果你不夠狠，你就無法堅持學(xué)習(xí)下去。怎樣才能獲得狠勁呢?就是對所有影響你的東東任憑它存在而不管不顧，用意志和毅力堅持學(xué)習(xí)!堅持不下去了，怎么辦?繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)!實在堅持不下去了，怎么辦?還是堅持學(xué)習(xí)!實在確實真的堅持不下去了，還是堅持學(xué)習(xí)!在你不斷堅持的過程中那些影響你的東東就會自覺無趣而退縮了，同時你也感到有一種一定要學(xué)習(xí)好的力量產(chǎn)生，這時候狠勁就產(chǎn)生了。所以對于你來說對那些不管不顧，發(fā)狠學(xué)習(xí)才是關(guān)鍵。